孩子健康补充营养不能太多
BY：Odessa 2024-07-16 18:37:36 657 ℃
现在家长对孩子的溺爱非常的严重，因为大多数的家庭都是只有一个孩子，所以要什么买什么的情况是非常常见的。其实这是非常不正确的教育孩子的方法。还有很多的家长会给孩子吃不少营养丰富的食物，为的就是让孩子长高身体更加的强壮。其实这样是对孩子的健康不利的。孩子营养过多是有危害的，它对孩子的健康会造成损伤。
1、维生素A过多
头昏、头痛、呕吐、毛发稀少，婴儿前隆起。中毒后会造成呼吸麻痹，甚至死亡。很多妈妈们都不知道维生素的含量和作用，所以拼命的补就造成了这样的问题出现，所以食物不能随便乱吃，要合理搭配。
2、脂肪过多
能引起消化不良、腹泻、食欲不振、肥胖，甚至加重动脉硬化和高脂血症的病情。不仅孩子不能吃脂肪类的食物太多，成年人也是要注意的，现在很多小孩子肥胖的特别严重，就是因为摄入了大量的脂肪食物导致的。
3、糖过多
招致肌肉松弛，易生脓疮，加重糖尿病病情、龋齿及食欲不振等。很多的孩子都喜欢吃糖，但是糖吃多了可不是出现牙疼那么简单的，严重的还会造成儿童糖尿病的出现，所以在食用的时候要注意。
4、水过多
导致尿量增多，在心、胃功能不全时可发生水中毒，加重心力衰竭的程度，使身体浮肿。有的妈妈们觉得孩子就应该多喝水，但是如果水喝多了和会造成负担的，所以一定要饮食合理，不要盲目的添加。
5、铁过多
可引起食欲不振、呕吐、腹泻、大便异常。有的妈妈们觉得孩子应该多补铁，这样可以预防缺铁性贫血的发生，其实如果铁补多了也会造成很严重的问题。
6、蛋白质过多
会使人食欲不振，大便干燥，加重肾功能衰竭及尿毒症。小孩子在饮食的方面一定要注意蛋白质的食物要适当的摄入，以免食用过多引起食欲减退，或者是便秘等问题。
从这些内容中我们不难发现，孩子营养过多的危害是非常大的。作为 长，不仅要保障孩子的饮食健康，还应该要注意预防孩子营养过多的问题发生。只有合理搭配一日三餐，孩子才能更茁壮的成长。一定不要暴饮暴食，或者是补充的太多，会不利于生长的。
亚健康影响健康补充营养素多晒太阳
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