男性四大减压恶习
BY：Celeste 2024-11-05 12:22:29 204 ℃
很多职场男性要警惕啦，工作疲惫后想办法去减压，要防止下面介绍的四大恶习，压是减了健康却毁了。
工作和生活的压力让不少男人倾向于夜生活的放松作用，泡吧、K歌、夜宵……殊不知这样丰富的夜生活，不是吃得肚皮滚圆，就是喝得醉醺醺。
习惯早晚用肥皂洗脸、或者洗澡时频繁地使劲揉搓皮肤，甚至认为这种做法是个爱干净的好习惯？
好不容易抽出时间来运动，一定要一次练个够，再说，既然花钱租了场地，那就一定要把时间用足，热身能省则省。
蹲厕时看报是为了消遣，而为了节省时间，有些男人还将文件和资料带进了卫生间，常常一坐就是很长时间，俨然像是在“办公”。
导致后果：
直肠静脉长时间受到挤压，很容易诱发痔疮；且如厕看书报还会使排便意识受到抑制，失去了直肠对粪便刺激的敏感性，久而久之也会引起便秘。支招：
有这种习惯的人平时要多吃一些含膳食纤维较多的水果，如香蕉、柚子、橙子、大枣，把厕所里的书报收拾好，别让自己拿起来那么顺手，最好可以把如厕的时间控制在5分钟以内。减压有绝招,职场男性必备的减压良方男性保健
我们常说压力产生动力，有一定的压力我们才能更加的努力，但是压力过大也会影响到身心的健康，损害免疫系统，现代社会男性朋友要承受更多的压力，那么男性朋友该如何缓解巨大的身心压力呢?1、要懂得向别人倾诉当然，这里所说的别人是自己的很好关系的朋友或
男人想减压,减压误区要避免男性心理
在这个社会中，谁没有压力？大家都在为自己的事业和生活拼搏，在拼搏中，压力是必然会伴随着我们的，如何减压才是我们应该更为重视的事情，想有效减压，避免减压中常见的误区是男人们必须要知道的。第一、我可以不把工作带回家是的，你可以不把工作带回家，但很难不把工作的情绪带回家。工作过于劳累，很容易变成负面情绪，
压力“山大”,职场男性如何减压男性保健
男性是家里的顶梁柱，为了能够维持生计，每天辛苦的劳作，职场的压力无处不在，同时还要面临物价的上涨，房价的攀升，很多男性感到压力山大。那么职场的男性该如何缓解，释放自身的压力呢?1、心态调整我们应该以积极乐观的心态拥抱压力，要认识到危机即是转
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