吃生蚝的营养功效
BY：Katherine 2024-10-18 21:58:08 554 ℃
生蚝也称为牡蛎，具有很好的滋补功效，生蚝的营养价值非常高。而且生蚝有很多的营养功效的，而这些功效都是我们生活中最重要的，那么我们今天就给大家说说吃生蚝的营养功效吧。
1.滋补强壮
在生蚝中含有极为丰富的营养元素，比如18种氨基酸、肝糖元、b族维生素、牛磺酸和钙、磷、铁、锌等。专家指出，经常吃生蚝可以有效的提高机体免疫力，不但如此在生蚝中还含有一种叫牛黄酸的物质，它能够很好的降血脂、降血压。
2.增强性功能
在古希腊的神话中，生蚝是代表爱情的食物，同时也能有效的增强男性性功能。并且现代西医也证明，生蚝中所含有的锌是天然食品中最高的，每百克蚝肉含量高达100mg，也就是每天只吃2-3个中医就提供你全天所需的锌。
生蚝的营养价值还体现在性功能方面，锌的巨大价值体现在它是男性生殖系统里至关重要的矿物质，特别是近年来男性的精子数量下降非常明显，因此在平时需要补充更多的锌来保证正常的性功能。
3.宁心安神
我国中医指出，“生蚝肉治夜不眠，治意不定”，经常食用生蚝可以减少阴虚阳亢所致的烦躁不安、心悸失眠、头晕目眩及耳鸣等症状。生蚝中所含的多种维生素与矿物质特别是硒可以调节神经、稳定情绪。
我们很多人也和我一样将吃生蚝当做一种饮食而已，但是我想通过我们的介绍我们就应该知道其实生蚝的作用还是挺多的。
生蚝的营养价值,生蚝的营养价值
一、生蚝是什么生蚝的中文名是牡蛎,属牡蛎科或燕蛤科,是双壳类软体动物,主要分布于温带和热带各大洋沿岸水域。一种软体动物，身体呈卵圆型有两面壳，生活在浅海泥沙，肉味鲜美。壳烧成灰可入药。也叫“蚝”。牡蛎的两壳形状不同，表面粗糙，暗灰色;上壳中部隆起;下壳附著于的方法个的广泛，较大，颇扁，边缘较光滑;两
生蚝的营养价值,牡蛎与生蚝的区别生蚝的营养价值都有哪些牡蛎与生蚝的区别有哪些
一、生蚝的营养价值都有哪些牡蛎又名生蚝，也叫海蛎子。鲜牡蛎肉青白色，质地柔软细嫩。欧洲人称牡蛎是“海洋的玛娜”(即上帝赐予的珍贵之物)，“海洋的牛奶”，古罗马人把它誉为“海上美味——圣鱼”，日本人则称其为“根之源”“海洋之超米”，它是唯一能
生蚝的营养价值_牡蛎与生蚝的区别
但是，牡蛎和生蚝，却实实在在的有着细微的差别。生蚝壳的紧紧闭合必要极大的气力，那气力来自于生蚝外的糖本。
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