宝宝第37周食谱：黄豆茸粥
BY：Charlotte 2024-08-15 14:10:35 695 ℃
黄豆茸粥的做法
制作方法：
1.当煮大人饭时，放了米及水在煲内，用汤匙在中心挖一洞，使中心的米多些水，煮成饭后，中心的米便成软饭。
2.黄豆放在筛内，用汤匙搓成茸。筛放在小煲上，倒下约2/3杯的黄豆汤，将豆茸冲落煲。
3.将烂饭也放入煲内搅匀煲滚，用慢火煲成稀糊，放入极少的盐调味。
健康提醒
中医认为黄豆宽中、下气、利大肠、消水肿毒，具有补脾益气、消热解毒的功效，是食疗佳品。黄豆中含有丰富的维生紊A,B族维生素、维生素D、维生素E和多种人体不能合成但又必需的氮基酸。
美味减肥食谱——黄豆青豆炖鸡翅食谱
美味减肥食谱是不会被任何一个爱美的女性朋友所拒绝的，随着人们对美的认识的偏重，越来越多的人想要拥有一个完美的苗条身材，那么，如何才能拥有这样的身材呢？除了定期参加运动之外，减肥食谱也是必不可少的，接下来就为大家隆重介绍一种。美味减肥食谱--黄豆青豆炖鸡翅介绍：原料：黄豆、青豆、鸡翅调料：盐、味精、料
黄豆的养生食谱,黄豆的营养食疗
多吃黄豆有助预防老年痴呆症。黄豆含有丰富的钾元素，每100克黄豆含钾量高达1503毫克。黄豆的营养价值黄豆蛋白质内赖氨酸较多，蛋氨酸却较少。生黄豆中，含有抗胰蛋白酶因子，影响人体对黄豆内营养成分的吸收。所以食用黄豆及豆制食品，烧煮时间应长于一般食品，以高温来破坏这些因子，提高黄豆蛋白的营养价值。
黄豆瘦身食谱有何特别呢食谱
不少女性朋友听过黄豆瘦身食谱这个方法吗？专家说，如今爱美的朋友是越来越多，所以大家也在积极的找寻好的瘦身良方。那么，黄豆瘦身食谱就是大家一个很不错的选择。下面将为大家做一个仔细的解答，希望有爱美梦想的朋友都能够多加掌握！黄豆瘦身食谱一：黄豆花生丰胸酥材料：花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克
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