孕妇可以吃丝瓜吗孕妇吃丝瓜很有好处

 　　丝瓜可以帮助清热，含有的是水分比较多，含有的纤维素还可以促进消化，是夏季常见的蔬菜，那么孕妇可以吃丝瓜吗?专家表示孕妇吃丝瓜很有好吃，对胎儿发育也是有好处的，下面来为大家介绍孕妇吃丝瓜的好处，一起来了解吧。

　孕妇吃丝瓜对胎儿好吗?

　　1、促进胎儿的大脑发育

　　因为丝瓜中含有丰富的维生素B，其特别有利于胎儿的大脑发育，所以为了胎儿的大脑发育，孕妇可以适量吃些丝瓜。

　　2、安胎

　　在营养学专著《随息居饮食谱》中记载了丝瓜可以安胎的说法：丝瓜一名天罗，甘凉，清热解毒，安胎，行乳，清肿，化痰。所以孕妇适量吃丝瓜是有利于安胎的。

　　3、促进钙化

　　丝瓜中含有的钙和磷也是孕妇需充足补充的，其可有效防止孕妇龋齿的发生，促进胎儿牙齿和骨骼的形成和钙化。

　　4、美白皮肤

　　丝瓜中的维生素C含量极多，大量的维生素C对于清除皮肤中自由基有非常好的帮助，能够美白皮肤。维生素B1，则能够防止皮肤老化，有效的消除皮肤上的斑块。

　　另外，食用丝瓜的时候，不仅仅能够食用其果实，对于藤部、茎部也是能够食用的，将丝瓜藤、丝瓜茎中的汁水取出来饮用，能够保持皮肤弹性，有效的达到美容去皱的目的。

　　5、利尿

　　在食用丝瓜的时候，能够吸收大量的水分，一方面能够补充身体水分，另一方面则是能够起到排出毒素的作用。在排尿的过程中，能够通过尿液把体内的毒素彻底的排出体外。这样对于身体保健有非常好的帮助。

　　6、预防过敏

　　食用丝瓜能够吸收其中的丝瓜提取物，这种物质对于乙型脑炎病毒有较好的预防作用。在食用丝瓜的时候，还能够吸收其中的组织培养液，这种物质中有抗过敏的泻根醇酸，具有较强的抗过敏作用。

　　以上的介绍可以知道孕妇吃丝瓜不仅可以促进胎儿大脑发育，还帮助安胎，同时还可以预防过敏，帮助美白皮肤，还能够起到排出毒素的作用，含有的钙和磷还可以预防孕妇龋齿发生，总之孕妇吃丝瓜是很有好处的。