迎接分娩方案大揭秘

需要为宝宝准备的物品——自己要带的东西已经准备好了，那么给宝宝的呢？再来看看吧： 

需要为宝宝准备的物品

寝具

婴儿床、床垫、床单、枕头、棉被、毛毯、蚊帐、防湿尿垫

浴具

浴盆、浴托、浴巾、中性肥皂或沐浴露、洗脸毛巾、棉球、爽身粉

尿布

尿布二打以上，纸尿裤4-5包

婴儿衣物

棉质内衣、上衣外衣、连体装、小手套、纱布手帕、鞋、袜子

喂哺器皿

大奶瓶6-7支、小奶瓶2-3支、奶瓶消毒锅、奶瓶刷、吸乳器

护理用品

温度计、棉花、酒精

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 生产已近的预兆——想知道宝宝是否准备好要到这个世界了么？那么就记好这些预兆吧，很有用哦： 

生产已近的预兆

一

婴儿下坠，胃部周围压迫感减轻，下腹部有沉重感，频尿，即使排尿后也还有尿意

二

黏液状白带增加

三

腹部发生不规则的胀痛感

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 生产的预兆——知道了生产已近的预兆，那么，生产的预兆是什么呢？来看看吧：

生产的预兆

阵痛

一天内可感觉子宫规律地收缩，膨胀六次以上，表示阵痛开始了。初次生产的孕妇每10分钟阵痛一次时，或有生产经验的孕妇每15-20分钟阵痛一次时，即要入院待产。阵痛可分为真痛及假痛，区别如下：

假痛

生产前3-4星期开始发生无规则性因为走动会改善疼痛的感觉 痛发生部位限下腹及腹股沟，很少伸展至背的周围子宫颈没有扩张

真痛

生产开始时发生有规则性疼痛感觉强烈，无法因走动而改善痛部在腹部、背部、尾椎骨处 子宫颈因子宫收宫而渐扩张

见红

因为子宫颈口的粘液栓脱落以及微血管破裂；有量少、粉红色或红色、粘稠状的分泌物参杂少量血液的黏液状白带出现，一般在生产前1-2天开始出现

破水

包裹胎儿的卵膜破裂使羊水流出，称为破水，稍黏、无色与尿液相似。一般先阵痛才破水，但也有无阵痛即破� ��。破水发生尽量采平卧姿势并尽速就医，此时请即刻入院待产

轻松感

第一胎孕妇在36-37周时，胎头下降入骨盆腔内，使子宫位置变低、呼吸更顺畅、胃部较不易发胀、感觉较轻松。第二胎以上孕妇需过预产期才发生轻便感，甚至产痛开始胎头才下降

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 分娩的阶段——分娩是只有一个阶段么？并非如此呢，看看下面这个表格，对即将来到的这个过程有个心理准备吧：

分娩的阶段

第一阶段

开始阵痛至子宫颈全开，全开时，其宽度约为10公分，也就是大约4指多宽，约需18至24小时

第二阶段

子宫颈全开至胎儿产出，约需1至2小时

第三阶段

娩出胎盘，约需半小时

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 减轻分娩阵痛的方法——作为母亲，每个人都需要经历的，是那个撕裂般的痛疼的过程，那么，对于这个过程，即使没有办法避免，那么是否也是完全没有办法缓解呢？且让我们来看看吧： 

减轻分娩阵痛的方法

一 阵痛时，采取侧卧，张口作腹式深呼吸，尽量放松腹部肌肉，并使全身肌肉松驰 二

阵痛过后，改以最舒适的姿势作普通方式呼吸，以为休息

三 当阵痛加强时，除侧卧腹式呼吸外，还要使呼气及吸气短促快速如抽噎，这样可以减轻痛楚 四 生产第二阶段医生要求用力以帮助胎儿娩出时，立即深呼吸2、3次后闭气，抓住握杆加压于腹部 五 阵痛过后，松弛全身肌肉稍作休息，并张口像喘气一般用口呼吸 六 待下次阵痛时再重覆上述的加压方法，约经8至10次后，胎儿即可顺利产下 七 上述的呼吸方法，可于平日常加以练习，把握呼吸和肌肉活动之要领，将可帮助减轻分娩的疼痛 八 医生和护士可以帮助并指导你如何顺利分娩但仍须你的努力配合 。