夏末秋初都是葡萄大量上市的时候,而且常吃葡萄的人都是知道我们葡萄的种类也是很多的,但是其实你知道吗,不同种类的葡萄有着不同的营养功效的。
常见品种:“巨峰”、“玫瑰香”。
紫葡萄富含花青素和类黄酮,这两类物质都是强力抗氧化剂,有对抗和清除体内自由基的功效。所以,它预防衰老的作用显著,不仅能减少皮肤上皱纹产生,还可以缓解老年人视力的退化。
黑葡萄缓解疲劳
常见品种:“黑提”。
常食黑葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。黑葡萄中的钾、镁、钙等矿物质的含量要高于其他颜色的葡萄,这些矿物质离子大多以有机酸盐形式存在,对维持人体的离子平衡有重要作用,可有效抗疲劳。
红葡萄软化血
管
常见品种:“红提”。
红葡萄含逆转酶,可软化血管、活血化淤,防止血栓形成,心血管病人宜多食。研究证明,这种酶可以通过减缓动脉壁上胆固醇的堆积而保护心脏,因此对预防心血管病和中风很有益处。
白绿色葡萄滋养肺气
常见品种:“新疆马奶葡萄”、“无核白葡萄”。
白绿色葡萄也称为无色葡萄,未熟透时偏青绿,成熟后颜色发白。中医有“白入肺”、“肺主皮毛”之说,认为白葡萄可补肺气,有润肺功效,适合咳嗽、患呼吸系统疾病及肤色不佳的人。
我们都知道葡萄能让我们的身体更健康的,但是要注意经常便秘的人最好不要吃葡萄的,而其他的情况都是可以吃葡萄的。
夏末秋初吃葡萄,四种葡萄营养各不同
夏末秋初都是葡萄大量上市的时候,而且常吃葡萄的人都是知道我们葡萄的种类也是很多的,但是其实你知道吗,不同种类的葡萄有着不同的营养功效的。紫葡萄预防衰老常见品种:“巨峰”、“玫瑰香”。紫葡萄富含花青素和类黄酮,这两类物质都是强力抗氧化剂,有对
初秋多吃葡萄正当时秋
眼下正是葡萄大量上市的季节,作为世界四大水果之一,葡萄除营养丰富、酸甜可口外,初秋时节多吃还能帮助肌体排毒,解内热。“市场上的葡萄色彩各异,除了葡萄共有的营养之外,不同颜色的葡萄各有营养偏重性。”红色葡萄含逆转酶,可软化血管、活血化淤,防止
初秋多吃葡萄能排毒秋
眼下正是葡萄大量上市的季节,作为世界四大水果(苹果、葡萄、柑橘和香蕉)之一,葡萄除营养丰富、酸甜可口外,初秋时节多吃还能帮助机体排毒,解内热。中医养生专家、中国中医科学院西苑医院杨力教授说,中医认为葡萄可以益气补血、生津止渴、健脾利尿。人体在经历了一个炎热潮湿的夏季后,体内聚集了大量的毒素,而且内热
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