中医推荐的4种按摩减肥窍门
BY：Alanni 2024-09-17 15:54:18 684 ℃
在很多人因为自己过于肥胖而吃减肥药物，其实，很多减肥药物对身体是非常有害的，相信大家一定听说过按摩减肥。按摩是一种非常好的中医养生方式，他不仅能够疏通筋骨，更能够强身健体，按摩减肥也是有很大效果的哦，还在为自己肥胖而苦恼吗？赶快去试试按摩减肥的方法吧！
按摩可以加快脂肪的代谢和吸收，使身体各个系统形成协调、高效双向流通，瘦身降脂。通过按摩的作用直接软化和打散脂肪细胞，使身体肥胖部位的脂肪细胞数量大量减少。因为减去的是真正的脂肪而不是水分，所以减肥后不易反弹。
中脘穴：位于胸窝口与肚脐的中间位置，揉压此穴能够提高胃部免疫力。
气海穴：从肚脐往下一个横指的位置，按压此穴对治疗精神紊乱、忧郁有很好的帮助。
关元穴：从肚脐往下三横指的位置。按压此穴能够缓解腹凉等寒体症。
足三里穴位在膝盖外侧下方一横指的地方，常按摩足三里，可以防治很多疾病，且起到调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、疏风化湿、补中益气、通经活络等作用。一定要用指腹反复按揉这个穴位100次。
一手四指并拢，利用四指指腹稍微用力压，沿着肚脐周边左右各揉10下。
让双脚合拢起来相互摩擦，使血液循环通畅，待脚步感到温暖，便可以在短时间内加强体内排毒燃脂功效。仰卧在床上或地板上，抬起双脚用力相互摩擦，如果双手同时进行摩擦效果更好。
按摩以中医为基础，不依赖减肥药品，是一种较为健康的减肥方式。学会简单的按摩手法之后，可自己在家里每天坚持按摩，既可打通穴位，活动筋骨，还有减肥作用。想要达到更好的减肥效果，建议一定要到正规专业的按摩院疗理。如果能够在按摩之后做一些简单的运动，例如跳绳、饭后散步、慢跑等，减肥成效会非常明显的。
按摩减肥术既能达到减肥目的，又能增强体质，是肥胖者为早日摆脱痛苦，恢复健美身材而选用的一种好方法。祝大家健康减肥，减肥成功。
中医减肥 中医7大减肥奇招
主要用于嗜食而引起的肥甘厚味肥胖。医院报导，用本方配合防风通圣散治疗结实型肥胖症患者，每日给防已黄芪汤、防风通圣散各5克，6个月后体重从69公斤减到67公斤，腹围从100厘米减至85厘米。医院报导，3例患者，男2例，女1例。医院报导，治疗肥胖者吕某，女，成人。
中医减肥 看中医如何助你减肥
2、李振凛氏采用中医辩证施针，对肥胖患者属气滞湿阻，脾失健运者，取内关、水分、天枢、关元、丰隆三阴交、列缺;胃强脾弱、湿热内蕴者，取曲池、支沟、四满、三阴交;内庭、腹结;冲任失调，带脉不和者，取支沟、中渚;关元、带脉、血海、太溪每隔日施针一次，留针半小时，15次为一疗程、治疗300例、有效率为89%。
中医减肥 中医5大秘方助你减肥成功
大家不妨先来看看小编给大家介绍的中医减肥秘方吧。除了上述的5个减肥妙方外，减肥的朋友们在日后生活中一定要注意两点，就是排宿便和多喝水，这两点对身体的多余毒素排出去非常重要。除了节食和运动之外，我们还可以试试减肥的中药以及中药秘方，除此之外，自我按摩的减肥方法也是不错的。
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