![](/uploads/images/nologo/234635.jpg)
如何预防或减轻妊娠反应?
不少孕妇在妊娠早期都会出现早孕反应(妊娠反应),如恶心、呕吐、食欲下降等。至孕12周后,妊娠反应逐渐减少乃至消失。
严重的妊娠反应可影响胎儿发育。孕早期胚胎发育相对缓慢,但胚层分化以及器官形成易受营养素缺乏的影响,早孕反应导致的摄食量减少可能引起叶酸、锌、碘等微量营养素缺乏,进而增加胎儿畸形发生的风险。
早孕反应导致的摄食量减少还可能引起B族维生素缺乏,进而加重妊娠反应;呕吐严重者还可引起体内水及电解质丢失和紊乱;呕吐严重不能进食者,易出现酮症酸中毒,影响胎儿神经系统的发育。
要减少妊娠反应,孕妇应从以下几个方面进行饮食调节:首先应选择易消化、能增进食欲的食物,口味宜清淡。
此外,应少食多餐,进食时间随时调整,不可拘泥于一日三餐,坚持在呕吐之间进食。第三,应尽量适应妊娠反应引起的饮食习惯的短期改变,照顾孕妇个人的嗜好,不要片面追求食物的营养价值,待妊娠反应停止后再逐渐纠正。
第四,孕早期妇女应注意适当多吃蔬菜、水果、牛奶等富含维生素和矿物质的食物,为减轻恶心、呕吐的症状,可进食面包干、馒头、饼干、鸡蛋等。对于一般的恶心、胃口差等妊娠反应,可在医生指导下补充适量的B族维生素,以减轻妊娠反应症状。
孕期的饮食一定要注意营养均衡搭配,并且要多做锻炼,比如:散步。这样更有助于食物的消化,并能帮助肠胃蠕动哦。
预防出生缺陷日:多数出生缺陷可出生前阻断
你也许听说过先天性心脏病、地中海贫血、唐氏综合征等先天性疾病,这些疾病严重危害着新生儿的身体健康。新生命的诞生本是令人欣喜的事,但如果孩子天生伴随着这些难以医治的疾病,无疑会给家庭和社会带来沉重的负担。随着生活节奏加快、环境污染加重以及人们
预防出生缺陷日新生儿出生缺陷的三级防护
每年的9月12日是预防出生缺陷日。小编在此时要为准备怀孕和已经怀孕的爸爸妈妈们,介绍什么是出生缺陷,又要如何有效的预防出生缺陷的发生,快来一起看看吧。什么是出生缺陷?出生缺陷是指胎儿出生前,即已存在的结构或功能异常。有些异常可于出生时表现,
什么是出生缺陷如何预防小儿出生缺陷
初期怀孕的时候,准妈妈们就很担心自己的宝宝会有生命出生缺陷,婴儿出生缺陷到底是怎么回事?怎样做才能避免这类病症的发生呢?不少朋友对此都是一知半解的,这就很容易带来相关风险,下面小编就来讲解一下关于婴儿出生缺陷的问题,希望广大孕妇朋友都可以做
Hash:2289fb0fc61a4d1d56b716df2e0ce544bcba0d9c
标签:
出生缺陷
出生
补碘
女性
孕前
【声明】本文由用户Iria发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。