更新时间:2024-07-17 01:12:06

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运动狂热型父母的孩子好胜

BY:Carly 2024-07-17 01:12:06 809 ℃

大部分人认为,父母对运动热情容易给孩子的成长带来很大的影响。最近《英国运动医学杂志》发表的一项研究肯定了这一看法,但同时,他们也认为,这种影响是积极还是消极,就要看父母的具体做法了。

运动狂热型父母的孩子好胜

事实上,很多运动狂热型父母的行为非常极端。2000年,马萨诸塞州的两位父亲发生争执,并厮打起来,最后造成一方死亡。而起因竟然由于两人在各自孩子训练上的意见不一。

美国密歇根州立大学的青年运动研究机构主任丹尼尔·古德指出,一般来说,有一对活跃的父母,孩子也会跟着活跃。但同时,这些父母也很容易掉入一个心理陷阱,那就是把运动看成生活中的大事情,并认为其唯一目的就是取胜。在美国一些运动狂热型家庭,孩子很难再从自己喜欢的事情中得到乐趣了。这是因为,他们的父母大多看重结果,一旦孩子的成绩达不到父母的要求,就会被指责。

事实上,父母需要知道,什么样的行为会对孩子产生积极的影响。而如果他们错误地把自己定位成教练,事情就会变得一团糟。来自纽约的运动心理学乔纳森·凯兹认为,就算父母非常爱好运动,有着强烈的好胜心,也应该正确鼓励孩子,让他们明白重在参与,并且学会如何在参与和取胜之间找到一个平衡点。凯兹补充说,孩子非常重视父母对自己的看法,如果父母过分挑剔,那么孩子在做任何事情的时候首先想到的就是“如果拿不到第一怎么办”。

那么,在孩子的发展中,运动狂热型的父母该怎样做呢?

首先,在培养孩子的兴趣上,要让他们接触不同的东西,再从中做出选择。父母不能把自己的思想强加给他们,而是要让他们爱上这个东西,并从中发现快乐

接下来的工作就是引导孩子如何用一颗平常心来看待输赢了,要告诉他们:“输了并不可怕,只要参与了就好。”

最后,不能对孩子太过吹毛求疵。就算在批评的时候,也要控制自己的情绪,选择较为缓和的口气。

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3、运动量的监控在耐力性(有氧)运动处方中,须对运动量的监控提出具体的要求,以保证运动处方的有效和安全。不同的疾病,运动处方不同;同一疾病在不同的病期,运动处方不同;同一个人在不同的功能状态下,运动处方也应有所不同。

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同时,运动后心胀任然处于较激烈的运动状态,此时饮水量过大会使血流量加大,从而引起心脏负担过重。运动健身时除了注意以上事项,同时也要注意避免运动伤害,科学安全的锻炼身体才能使我们能够更好地享受生活。

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即使这样,也不能说有氧运动比力量训练要好,最好的消除脂肪方法应该是结合有氧运动和力量训练。

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