宝宝夏季如何正确补钙

BY：Gretchen 2024-07-17 21:17:04 176 ℃

宝宝总是不听话、特别爱哭闹，这样的问题想必是令很多育儿妈妈们，非常苦恼的问题吧。由于小宝宝不能用语言来表达，妈妈们也不知到怎么办。为什么宝宝总是爱哭闹呢?还特别容易出汗呢?育儿专家告诉我们，这其实可能是宝宝缺钙的预兆。下面就一起来听听专家的答案吧。

专家答疑：如何正确给宝宝补钙

网友：请问，钙对人体有什么益处?什么样的人容易缺钙?

专家：钙是人体骨络的生长发育的重要营养元素。它也参与神经、肌肉的活动，能够调节激素的分泌，还具有调节心律、控制炎症和水肿、维持酸碱平衡等功能。

网友：请问，宝宝缺钙会出现什么症状?

专家：宝宝缺钙会有以下症状：

1、最常见的表现就是多汗，从而造成枕秃的现象;

2、肋缘外翻，常有串珠肋，肋软骨增生，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，使小儿通气不畅，容易患气管炎，肺炎;

3、缺钙严重的话，就会出现腿脚的变形，也就是我们通常说的O型腿、X型腿。

网友：哪些因素可能导致钙质流失?

专家：主要还是钙量补充不够，如母乳质量不达标、奶粉添加不及时等，以及维生素D补充不足。除此之外，还有现在少见的一些情况，包括严重营养不良、某些疾病(如肝炎综合征、慢性腹泻)。

小编总结：在育儿的过程中，如果发现宝宝有缺钙的症状时，妈妈们一定不要病急乱投医。咨询相关的儿科医生，了解给孩子补钙的科学方法才是主要的。

如果宝宝没有缺钙，但是家长给宝宝过量补钙，这也是对宝宝健康不利的。3个月宝宝大多是因为吸收不好而导致缺钙。3个月宝宝正常的钙摄入量300mg每天。因为3个月宝宝可能会出现短暂的厌奶现象，所以也容易缺钙。

一、什么饮食适合宝宝补钙1、牛奶：牛奶营养丰富，是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。故牛奶被称为最接近完美的食品”，最理想的天然食品。爸妈最好在宝宝1岁之后才给他喝牛奶哦，防止引起过敏。2、酸奶：酸奶还是钙的良好来源，饮用一杯15O克的酸奶，可以满足10岁以下儿童所需

维生素D的预防剂量为每天400国际单位，不可过量，否则会引起中毒。维生素A有助宝宝保护视力，维持上皮细胞组织健康，促进其生长发育。

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