家长要为孩子把好“嘴关”
BY：Cindy 2024-07-16 22:04:12 181 ℃
在节日期间，大量进食高营养、高糖、高刺激性食物、不规律进食是儿童进食的主要特点。据了解，节日期间，很多家庭都准备了较多果品。其中，长寿果属纯野生果类，其营养成分与普通核桃构成差不多，但营养含量相对较高，有补肾健脑、补中益气、补脑强身、降低血脂的功效。鲍鱼果果仁中除含蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，维生素B等含量也非常丰富，对儿童的大脑发育和老年人记忆力也有一定的促进作用。但是这两种坚果热量都较高，吃得太多会导致身体发胖，所以每次吃两三个就可以了。
家长要为孩子把好“嘴关”
另外，不要让孩子吃太多糖果。吃糖果太多，除了影响牙齿的发育和导致龋齿外，因为糖的代谢需要维生素B的辅助，还容易造成孩子维生素B缺乏。
・食物会加重肝肾负担
孩子选择食物多喜欢味道比较浓、颜色好看、口感好和方便的食物，一些生产商投其所好，生产较多的油煎、熏烤食物，并在食物中添加较多色素、味精及其他添加剂。这些食物多数含高脂肪、高蛋白，维生素、纤维和微量元素却含量少，大量进食会明显加重肝脏和肾脏的负担，并出现明显的营养不均衡。
建议家长要为孩子把好“嘴关”，忌暴饮暴食，少喝饮料及生冷冰镇食品；不要给年幼儿吃瓜子、花生、大枣，防止孩子在哭闹、嬉笑或剧烈运动时将食物碎块吸入气管；食物要清淡，忌过咸。因为吃盐过多，会导致高血压和肠胃疾病。
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家长要为孩子把好“嘴关”
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孩子零食家长要把好第一关
现在的孩子都喜欢逛超市，看到琳琅满目的食品就迈不动腿，蹲在货架下哭着、闹着要这要那，家长为了安抚孩子，只好要什么就买什么，听之任之。其实这些包装得光鲜亮丽的食品是为了吸引消费者，长期摆在商场里售卖而不腐坏，为了口味甜美，刺激招徕小朋友，都要加入各种添加剂。所以，在孩子无法辨别食品优劣的情况下，家长尤
孩子爱看动画片家长要把好关
梁田建议，家长可以和孩子约定每天收看动画片的时间，一旦过了约定时间，家长必须让孩子离开电视机。光有前面的两项把关还不够，梁田建议，家长最好陪同孩子一起看动画片。此外，对于动画片里那些不合常理的镜头，家长也能及时地说明，避免孩子因为好奇心而去尝试。以上就是孩子爱看动画片家长要把好关的介绍，所以为了保证宝宝的健康，我们在给宝宝选择看的动画片的时候，要把好内容的关，以及时间的关，最好是和宝宝一起看，对不良的场景，也要适时地做出说明。
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