缓解痛风的症状就要健康饮食。痛风作为常见的嘌呤代谢性疾病,其发病原因与日常饮食有密切联系。因此在治疗痛风的过程中,注重饮食,养成合理的习惯,是必要的。健康饮食,能有效缓解痛风的症状,辅助治疗。
痛风患者一定要饮食,关键是要控制嘌呤的摄入。饮食上应注意以下几点:
1.控制每天总热能的摄入,少吃碳水化合物。此外,还要少吃蔗糖、蜂蜜,因为它们含果糖很高,会加速尿酸生成。蔬菜中的嫩扁豆、青蚕豆、鲜豌豆含嘌呤量高,也要限制食用。
2.限制蛋白质的摄入,多选用牛奶、奶酪、脱脂奶粉和蛋类,它们所含嘌呤少;但不要喝酸奶,因为它含乳酸较多,对痛风患者不利。尽量别吃肉、禽、鱼类,如一定要吃,应将肉煮沸后弃汤食用。这是因为嘌呤易溶于水,汤中含量很高。
3.多吃碱性食品,如蔬菜、马铃薯、水果等,可以降低血和尿液的酸度。西瓜和冬瓜不但是碱性食品,而且具有利尿作用,对痛风患者更有利。
4.避免饮酒。酒精具有抑制尿酸排泄的作用,长期少量饮酒还可刺激嘌呤合成增加,尤其是喝酒时再吃肉禽类食品,会使嘌呤的摄入量加倍。
健康饮食,缓解痛风的症状,希望患者能引起重视,希望能对你治疗疾病、早日走出疾病阴霾有所帮助。
缓解痛风的症状就要健康饮食。痛风作为常见的嘌呤代谢性疾病,其发病原因与日常饮食有密切联系。因此在治疗痛风的过程中,注重饮食,养成合理的习惯,是必要的。健康饮食,能有效缓解痛风的症状,辅助治疗。痛风患者一定要饮食,关键是要控制嘌呤的摄入。饮食上应注意以下几点:1.控制每天总热能的摄入,少吃碳水化合物。
久坐、工作及生活压力、不良生活习惯、环境饮食污染、缺乏运动这些负面因素经常造成我们身体出现各种疾病或不健康,随之而来的身体各种疼痛时常侵蚀我们的身心。虽然现代医学发明了各种缓和疼痛的药物来供我们对抗疼痛,但是止痛药的副作用和它的镇痛作用一样
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