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生活中经常发生扭伤、挫伤、肌肉劳损等意外,当这些伤害出现时,掌握大米(英文rice)急救法,能起到避免病情进一步加剧、加快康复的作用。
受伤后马上休息,可以促进较快地复原,减少疼痛、出血或肿胀,以防伤势恶化。
休息15—20分钟后须冷敷15—20分钟,然后拿开冰块休息5分后再敷。可使血管收缩,减少肿胀、疼痛及痉挛。冷敷时皮肤的感觉有四个阶段:冷→疼痛→灼热→麻木,当变成麻木时就可以结束冷敷。不要太早停止冷敷而转用热敷,伤后两日内每天使用冷敷至少3—4次,较严重伤害时建议在使用冷敷3日后、且肿胀有明显消退时,才考虑使用热敷。
先用干净敷料盖住伤口,用手、绷带等压迫患处,可减缓伤势恶化。包扎时,从伤处几寸之下开始往上包,大约以一半左右做螺旋状重叠,以平均且稍加压力的方式逐渐包上,但经伤处时要松些,保证伤肢血液循环畅通。观察露出脚趾或手指的颜色,若有疼痛、皮肤变色、麻痹、刺痛等症状,表示包得太紧,应解开重包。
把伤处抬高于患者心脏高度,可以止血止肿。如果怀疑有骨折,应先将伤处用夹板固定后再抬高。
扭伤急救措施有哪些?各部位扭伤急救又哪些方法?
据临床数据统计,约有80%的关节扭伤患者,在发生扭伤时局部会发出骨头破裂的声音。严重的关节扭伤患者,可伴有软组织撕裂甚至骨折。以上方法是当急性关节扭伤发生时,现场临时急救措施。不论哪个关节扭伤、扭伤程度轻重不一,在紧急处理后,应立刻去正规医院做进一步检查和专业治疗。
急性腰扭伤有哪些急救措施?急性腰扭伤怎么办?
急性腰扭伤为一种常见病,多由姿势不正,用力过猛,超限活动及外力碰撞等,引起软组织受损所致。尽量避免弯腰性强迫姿势工作时间过长。搬移患者时,动作要轻柔,尽量保持患者平卧位,防止损伤加重。
急性腰扭伤怎么办?急性腰扭伤有哪些急救方法?
急性腰扭伤为一种常见病,多由姿势不正,用力过猛,超限活动及外力碰撞等,引起软组织受损所致。那急性腰扭伤要怎么办呢?尽量避免弯腰性强迫姿势工作时间过长。搬移患者时,动作要轻柔,尽量保持患者平卧位,防止损伤加重。
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