4大症状象征肾虚 1招帮你轻松搞定
BY：Giacinta 2024-07-16 18:43:14 5167 ℃
有人戏言，一个肾不好的男人，根本不能叫男人。虽然这句话言过其实，但也不得不承认，它点出了肾对于男性的重要性。肾是人体先天之本，是一个人精力的来源，不论对于男女，肾的健康才能保证身体的健康。而对于现在很多男性，对于自己是否肾虚其实并没有一个清晰的了解，甚至有人觉得自己身强体壮，肾虚是不可能的。其实，十男九虚，这句话离事实也不远，当你有文中的这些症状时，很可能你就已经开始肾虚了。
很多人对于肾虚的理解很片面，单纯的以为肾虚是与生殖能力挂钩的，因而很多人判断肾虚与否的标准就是自己性能力的状况，这是非常大的一个错误。“肾虚”主要是一个中医学概念，这里提到的“肾”与现代人认知的肾脏并不完全相同，前者指作为人体五脏之一，涵盖了现代生理结构上肾脏及与肾有功能性关联的器官组织，其中就包括泌尿、生殖系统。而所谓的肾虚即指肾脏精气阴阳不足，人体的免疫能力降低，局部微循环堵塞等，而不单单指生殖能力变差。
肾虚分阴阳，即分肾阳虚及肾阴虚，肾阳虚主要表现为腰酸、畏寒、四肢发冷等症状，肾阴虚主要为燥热、盗汗、头晕耳鸣等症状。具体的肾阳虚还是阴虚区分非常重要，如果准备采取食疗或者药补的方式治疗肾虚，就必须对症下药，如果肾阳虚却用了治肾阴虚的药，很可能变成火上浇油，变得虚上加虚。这里对于区分方式不做赘述，符合以下肾虚症状者，有需要用药者应当结合自身情况咨询医师，切记盲目补肾。
也许你已经判断出自己是否肾虚，如果肾虚，切记不可盲目药补。最安全而有效的方式莫过于按摩相应的穴位，通过刺激相应的经络、穴位来活络气血，补益肾气。
1.关元：
关元穴时第一性保健大穴，位于任脉，是关藏人身元气之处，按此处可以培肾固本，调气回阳，对虚胖浮肿、痛经、遗精、不孕不育等症状有疗效。此穴位于下腹部，正中线上，肚脐向下四横指处即是。按摩时需先将手掌温热，再按压或指压此处。2.肾俞：
肾俞穴属足太阳膀胱经，是肾气转输后背体表的穴位，此穴位能益肾助阳，利水强腰，对于遗精、阳痿、小便不利、水肿闭经都有很好的治疗作用。取穴时以肚脐水平线与脊柱相交椎体处，下缘旁开2横指即是。每天按摩肾俞50~100次即可。3.太溪：
太溪位于足少阴肾经，位于脚内踝与跟腱之间的凹陷处，可以滋阴益肾，壮阳强腰，对于失眠、闭经、早泄、冠心病等均有治疗效果。按摩时以拇指指腹从上向下刮摩，早晚各1~3分钟即可。4.志室：
属足太阳膀胱经，与肾俞穴平齐，有益肾固精、清热利湿、强壮腰膝的作用，对小便不利、阴痛水肿、腰脊强痛等有很好的疗效。此穴位于腰部第二腰椎棘突下，后正中线旁3寸处，用力按此处可以助养肾气，是肾虚必按穴位。结语：
肾虚其实是很多人，尤其是很多男性常有的问题，对此并不必忌讳，了解自己的身体状况才能有针对的进行改善。此外保持良好的作息，是改善肾脏功能，培养肾气的前提，这一点需要大家谨记，配合穴位按摩，相信一定可以帮助大家保持一个健康的肾。肾阴虚的症状 肾阴虚有哪些症状表现
肾阴虚俗称肾水不足，是指胃阴不足所表现的证候。肾阴虚的症状1.头晕耳鸣对于肾阴虚的患者来说，常常会出现头晕耳鸣的症状，这主要是因为脑海失充所导致的。由以上内容我们可以了解到肾阴虚的症状有头晕耳鸣、腰酸腿软，足跟痛、失眠多梦等。
肾虚的症状及表现 肾虚的症状有哪些
肾虚对于男人来说是一件很可怕的事，肾虚意味着男性身体出现了健康问题。肾虚的症状及表现1.房事过度中医认为肾藏精，肾精化生出肾阴和肾阳，对五脏六腑起到滋养和温煦的作用。肾阴和肾阳在人体内相互依存、相互制约，维持人体的生理平衡。通过以上的介绍，相信大家对肾虚的症状及表现已经有了自己的了解了。
肾气虚的症状有哪些 男女肾虚症状各不同
1、性功能减退、阳痿、早泄、易患前列腺炎等；2、听力下降或耳鸣；记忆力减退、嗜睡、多梦、自汗；3、小腹牵引睾丸坠胀疼痛，或阴囊收缩，遇寒则甚，遇热则缓；5、易患腰痛、关节痛等；易患骨质疏松症、颈椎病、腰椎病等；6、虚喘气短、咳喘痰鸣；五更腹泻，或者便秘；身浮肿，腰以下尤甚，下肢水肿；4、易患泌尿系统感染、妇科炎症等疾病；易导致更年期提前；7、五更腹泻，或者便秘；形体虚胖或羸瘦；面色苍白或黧黑，易生黄褐斑、粉刺、痤疮、过敏等皮肤问题。
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