增强孕妈咪体质试试黑糯米粥

黑糯米小米粥的营养价值,产妇吃黑糯米小米粥的好处

在日常的生活中我们吃糯米的机会还是比较少的，更不用说是黑糯米了。糯米虽然好吃但是不适合肠胃不好的人群食用。吃多了会有消化不良和胃胀的现象发生。今天我们要说的是黑糯米小米粥的营养价值，以及产妇吃黑糯米小米粥的好处。黑糯米小米粥的营养价值

黑糯米补血粥及如何辨别黑糯米真假

女性在生理期间，经常食用黑糯米粥，对补血养气有很好的疗效，所以黑糯米被称为种补血圣品，它的吃法也是多种多样的。黑糯米补血粥的做法介绍红枣30克、元肉7粒、黑糯米100克、红糖适量。如何辨别假的黑糯米?小编提示我们所了解的黑糯米具有很好的补血滋补作用，但是黑糯米的作用还不仅仅于此，它还是养发护发的好东西。温馨提醒黑糯米不能够直接食用，需要加入其它的配料，这样才能更好的吸收到黑糯米的营养。

黑米糯米薏米粥如何制作？

喜欢养生的人都知道粥是天底下最为养生的食物了，粥的做法有多种，我们可以根据跟人的需求搭配出不同口味以及营养价值的粥来，粥的做法简单，我们都可以自己在家里面做出美味养生的粥来，例如红豆粥，紫薯粥等等。那么今天小编就带着大家来了解黑米糯米薏米粥的做法。中医认为黑米有显着的药用价值，古农医书记载：黑米

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