常吃红豆菠菜可帮助燃烧脂肪

常吃红豆菠菜可助燃烧脂肪

想得到肌肉紧致的性感腹肌仅靠锻炼还不够，吃对食物也很重要。美国《女性健康》杂志总结出作为“脂肪燃烧器”的6种食物。每餐不妨挑选2-3种加入到你的膳食里吧。杏仁（别搓掉皮）等坚果。强健肌肉、抑制食欲，预防心脏病和高血压。红豆等粮食豆类。燃烧脂

常吃红豆菠菜可帮助燃烧脂肪

想得到肌肉紧致的性感腹肌仅靠锻炼还不够，吃对食物也很重要。美国《女性健康》杂志总结出作为“脂肪燃烧器”的6种食物。每餐不妨挑选2—3种加入到你的膳食里吧。杏仁(别搓掉皮)等坚果。强健肌肉、抑制食欲，预防心脏病和高血压。红豆等粮食豆类。燃烧脂肪、辅助消化，预防肥胖、肠癌、心脏病和高血压。菠菜等绿叶蔬菜

菠萝排骨饭——解腻加快脂肪燃烧

菠萝排骨饭有啥功效?由于菠萝中含有的蛋白质酶能分解食物中蛋白质，与排骨搭配，既可以解腻，又能增加肠胃蠕动，帮助人体消化吸收，同时还可以促进脂肪燃烧。就这样好吃又享瘦的菠萝排骨饭就做好了，是不是很简单呢。

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标签: 燃烧脂肪 菠菜 红豆 脂肪

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