男人饮食,巧去夏季酷暑身体内火
BY：Lena 2024-08-15 15:49:29 186 ℃
因为酷暑的到来而上火的朋友越来越多，很多人上火后第一时间就想到用药品来去火，但常言说的好“是药三分毒”，我们一定要知道身体的“内火”来源何处，才能有效的预防和治疗。解决上火问题，食补才是硬道理。以下推荐几道消暑祛火的食物，帮助男人降降火!
夏季易上火用食疗帮男人“降降火”
夏季人们总爱上火，上火也就是中医上所说的人体阴阳失衡后出现的内热症。夏季上火之后头面部就会出现各种炎症，但“火”有虚实之分，所以去火也要用对方法。那么我们生活中有哪些食疗去火的方法呢?
1、喉干嗓哑
2、咽喉肿痛时
常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛;用醋加同量的水漱口，可减轻痛苦;嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱;咽喉疼痛时，可用一匙酱油漱口，漱1分钟左右吐出，连续3-4次，有疗效。
3、口长水泡时
切几片生姜入口咀嚼，可使水泡慢慢消除;临睡前洗好脸，挤点眼药膏涂在口唇疼痛处，翌日疼痛就会减轻，继续敷用几天，可使疼痛消失。
4、鼻塞难通时
如左鼻孔不通，可行俯卧位或右侧卧位，右手撑住右后颈，掌根靠近耳垂，托起头部，面向右侧，肘关节向右上方伸展，伸得越远越好。由于经络的舒展作用，少则十几秒，多则几十秒，即可使鼻孔通气。如右侧鼻塞，可以相反动作治之。两侧同时鼻塞，可先后轮换动作治之。
5、嘴唇干裂
做法：黄瓜200克、猕猴桃30克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。黄瓜洗净去籽，留皮切成小块，猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机，加入凉开水搅拌，倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。
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