女性的身体极为敏感,稍微劳累过度或者是环境改变,都容易出现月经周期的变化,月经量的增加或减少,甚至出现闭经现象。月经不调并不是只有药疗才能治好,一些食疗方同样有药用功效。下面是推荐的6个养血调经的食疗方,有需要的女性朋友们可以试试。
益母草汁粥
功效滋阴,养血,调经,消瘀,解渴,除烦,适用于妇女月经不调、功能性子宫出血、产后血晕、恶露不净、瘀血腹痛等。
配料鲜益母草汁10克,鲜生地黄汁、鲜藕汁各40克,生姜汁、蜂蜜适量,大米100克。
制作大米煮粥,待米熟时,加入上述诸药汁及蜂蜜,煮成稀粥即成。
用法每日2次,温服。病愈即停,不宜久服。
宜忌宜用沙锅,不宜用铁锅。脾虚腹泻者忌用。吃粥期间忌葱、韭菜。
益母草汁粥
功效滋阴,养血,调经,消瘀,解渴,除烦,适用于妇女月经不调、功能性子宫出血、产后血晕、恶露不净、瘀血腹痛等。
配料鲜益母草汁10克,鲜生地黄汁、鲜藕汁各40克,生姜汁、蜂蜜适量,大米100克。
制作大米煮粥,待米熟时,加入上述诸药汁及蜂蜜,煮成稀粥即成。
用法每日2次,温服。病愈即停,不宜久服。
宜忌宜用沙锅,不宜用铁锅。脾虚腹泻者忌用。吃粥期间忌葱、韭菜。
益母草煮鸡蛋
配料益母草30克,鸡蛋2个。
制作将益母草、鸡蛋加水适量同煮,鸡蛋熟后去壳,再煮片刻即可。
用法月经前每日1次,连服数日,吃蛋饮汤。
当归延胡汤
制作将上述3味水煎。
用法连服3剂,每日1剂
功效温经散寒,适用于血寒性月经后期。
制作将上述3味同放沙锅中,煮至羊肉烂熟,加盐适量。
用法吃羊肉,喝汤。月经前10天,每天1次,连服3~5天。
痛经茶
功效温经理气,止痛。适用于青年女性月经前或经行时腹部隐痛、有胀满感或时感腹冷等症。
制作上述4味共同研成碎末后,用沸水冲泡。
用法代茶饮,每日1剂,连服3~5天。
月经不调吃什么调理月经不调吃什么调理?经期饮食宜清淡,易消化,富营养。对于月经不调的女性来说,可以在经期食用一些调经药膳,如益母草汁粥、清肝调经汤、凉拌马兰头、豆豉羊肉汤等。1、益母草汁粥准备鲜益母草汁10克,鲜生地黄汁、鲜藕汁各40克,生姜汁、蜂蜜适量,大米100克。将大米煮粥,待米熟时,加入上述
女性月经不调的原因女性月经不调是比较常见的情况,那么女性月经不调的原因有哪些呢?女性月经不调是受很多种原因影响的,最常见的是精神压力过大、过度疲劳以及不良的饮食习惯,还有内分泌失调或者妇科炎症,月经不调属于一种常见的妇科疾病,如果没有及时治疗会对以后的生育造成影响,出现月经不调需要去医院检查激素六项
一、月经不调形成的原因是什么1.情绪异常引起月经失调情绪异常,如长期的精神压抑、精神紧张或遭受重大精神刺激和心理创伤,都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素作用于子宫内膜后形成的,卵巢分泌激素又受垂体和下丘脑释放激素的控制,所以无论是卵巢、垂体、还是下丘脑的功能发生异
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