宝宝缺少微量元素调整饮食最关键

饮食小知识：补充微量元素有技巧饮食之道

我们的身体每天都需要各种营养，这些营养里必不可少的就有微量元素，微量元素别看量小，但是其实对我们的身体起着非常重要的作用，如果缺乏了，就一定会得病，所以，在饮食中我们一定要做到科学合理平衡才是正确的。54岁老余（化姓）两年前患上低血钾症，他将医生“定期复查”的忠告抛在脑后，光忙着补钾，最后转变为高血

儿童饮食要补五大微量元素

1、铁铁是红细胞中构成血红蛋白的重要成分，铁缺乏的儿童血红蛋白合成不足，会影响到大脑的供氧。铁缺乏轻者可以引起注意力不集中、学习成绩下降;重者会使儿童发生缺铁性贫血。贫血的孩子皮肤及粘膜苍白，有时会发生头晕、眼前发黑、耳鸣等症状

孕前饮食别忘了补充微量元素

想生一个健康的宝宝，从怀孕之前开始你就要事先做准备了。这个时候你所能够做的唯一一件事情，也是最有用的一件事情就是为自己的身体储备营养了。科学合理的营养饮食安排可以帮助你怀上健康的宝宝，度过健康的孕期。在孕前补充营养的时候，除了叶酸之外，你千万不要忘了适当的补充一些矿物质及微量元素，这些对未来的很重要

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