白菜干无花果猪腱汤——降血脂降血压
BY：Meta 2024-07-05 07:14:59 631 ℃
无花果，相信大家都是知道的，干无花果就是由新鲜的无花果加工而成的，干无花果是可以在很大程度上保留无花果的营养元素的，我们学会利用，对我们的身体健康是有着非常好的功效和作用的，下面我们大家就是一起来了解了解这道白菜干无花果猪腱汤。
白菜干无花果猪腱汤
材料：白菜干1小把、无花果3个、猪腱1块、生姜1块、蜜枣1颗。
做法：白菜干用清水浸泡3小时至散开、洗干净，尤其是叶子要冲洗干净不然有很多细沙，切段。无花果稍稍浸泡；洗干净。猪腱洗净，切块、飞水去浮沫。跟白菜干、无花果、蜜枣一起与生姜放进瓦煲内，大火煲沸后，改为中小火煲约2个小时，调入适量食盐便可。
功效：白菜干无花果煲猪腱是我们在秋冬干燥时不错的选择之一，这款汤清润可口，有养阴清肺、润燥化痰之功效。白菜干有消燥除热、通利肠胃、下气消食的作用，无花果有健胃、润肠、滋阴、催乳等功效。无花果是含有丰富的氨基酸，是可以很好的消除疲劳和恢复体力的，无花果含有丰富的食物纤维是可以很好的抑制血糖的上升，无花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可减少脂肪在血管内的沉积，进而起到降血压、预防冠心病的作用。
无花果煲汤的做法非常多，与不同的食材进行搭配，不仅风味各异，汤中所具备的营养价值也会随着汤料的不同而不同。
我们用无花果来煲汤，是我们养生健体的好方法，对于平时生活中经常熬夜加班的朋友来说是非常的适合的，我们不妨是在闲暇的时候，制作上一锅滋补美味的营养汤品来很好的饮用，犒劳一下自己，想想也是非常的不错的。
无花果干_无花果干怎么吃
无花果干的功效与作用无花果有丰富的营养，同时更引人注意的它强大的药用功效。无花果干性味：甘。性凉。归经：肺。胃。大肠经。功能主治：清热生津。健脾开胃。解毒消肿。主咽喉肿痛。燥咳声嘶。乳汁稀少。肠热便秘。食欲不振。消化不良，泄泻痢疾。痈肿。癣疾。1、无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等
无花果干果吃法,无花果干果该怎么吃
养生是一份正在进行也将长期为之奋斗的事业。现在很多人都在养生这条路上摸爬滚打，其实养生也是非常讲究的，养生错了还不如什么都不做对身体的好处大，所以我们要在进行养生之前先对一些相关的知识有一定的了解，这也是一个学习的过程。今天我们来说说无花果
无花果干孕妇能吃吗，介绍无花果干的功效与作，无花果干的制作法
一、介绍无花果干的功效与作用无花果有丰富的营养，同时更引人注意的它强大的药用功效。无花果干性味：甘。性凉。归经：肺。胃。大肠经。功能主治：清热生津。健脾开胃。解毒消肿。主咽喉肿痛。燥咳声嘶。乳汁稀少。肠热便秘。食欲不振。消化不良，泄泻痢疾。
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