生吃苹果营养高,水煮苹果更治腹泻
BY：Eirene 2024-07-07 11:38:06 993 ℃
在夏天，人们因为饮食不规律或者腹部着凉容易出现腹泻的症状。因此医院诊所中总是有很多腹泻患者。一般来说，药物治疗腹泻过程漫长，而且副作用大。经常因此而引发再次腹泻。其实，苹果不仅生吃对身体有益，煮熟了更具有利于治疗腹泻。
苹果的果肉及果皮内均含有鞣酸，果皮中含量更丰富，而果胶分布在果肉内近皮处，因而用苹果煮水时不要削皮，以免有效成分流失。需要提醒大家的是，熟苹果可以止泻，但生吃的作用却相反。未经加热的生果胶有软化大便、缓解便秘的作用，所以生吃苹果可能会加重腹泻。
河南贵先生提供：我前一阵总腹泻，由于年纪大了，胃不好，也不敢老吃药。后来听邻居说用苹果煮水可以缓解，我就试了一阵，果然很管用。
煮熟的苹果对缓解腹泻确实有效。苹果内含有鞣酸和果胶，鞣酸是肠道收敛剂，它能使大便内水分减少，从而止泻。而苹果的果胶成分在煮熟以后也有收敛、止泻的作用。
苹果煮水的做法很简单：取苹果1只，连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用，每日2～3次，每次30克左右即可。在吃煮熟的苹果时不要为了口感而加蔗糖，因为蔗糖会加重腹泻。苹果含有丰富的糖分、胡萝卜素和B族维生素及钙、苹果酸、果胶等，除了止泻外，还有补心益气、生津止渴，以及健脾胃、防止胆固醇升高等功效。
但是苹果虽好，可是不可以多吃的。因为苹果中含有的果酸太多，食用过多往往会堵塞肠道进而引发腹胀。另外，大厨艺小编也为大家普及下，一旦出现腹泻不要吃生冷性凉和辛辣的食物，如西瓜、海鲜、辣椒。以免肠道感染引发严重腹泻。
苹果煮水的做法-苹果煮水能止腹泻？
有些食物对肠道有刺激，腹泻期间不宜多吃，比如瓜果、冷拌菜等生冷类，以及辣椒、芥末等刺激性食物。同时，粗纤维较多的食物，如芹菜、菠菜、韭菜等也不宜多吃。苹果煮水的做法-苹果煮水能止腹泻？苹果煮水能止腹泻？读者提供：我前一
煮熟苹果的功效 苹果煮熟吃有什么好处
煮熟苹果的功效吃苹果对我们的身体有很多好处！通常人们吃苹果都是洗干净削皮生吃大家有没有想过将苹果煮熟以后再吃呢？其实，煮苹果除了好吃还有很多意想不到的功效▼营养价值大加热后的苹果，会大化的软化膳食纤维，从而更容易被人体吸收。苹果中营养成份能够让皮肤润滑柔嫩。治疗腹泻煮熟苹果含有丰富的鞣酸，具有收敛的作用。
苹果煮熟的功效 苹果煮熟后居然这么大作用
苹果煮熟的功效其实很多宝宝都知道，吃苹果对我们的身体有很多好处！其实，煮苹果除了好吃还有很多意想不到的功效▼营养价值最大化加热后的苹果，会最大化的软化膳食纤维，从而更容易被人体吸收。治疗腹泻煮熟苹果含有丰富的鞣酸，具有收敛的作用。预防便秘将苹果和胡萝卜放入水中同煮，熟后与水同服，大便会重新变得柔软、通畅，而痔疮患者应及时用缇妍堂断痔膏治疗，避免生命危险。
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