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我国目前每10个糖尿病患者中就有1个是青少年,其中增长最快的是2型糖尿病。同成人患者一样,糖尿病患儿需要充分的运动,这不仅是治疗的需要,也是生长发育的需要。患儿每天需参加1小时以上的适量运动,最好能定时、定量,遵循个体化和循序渐进的原则,才能收到良好的治疗效果。
糖尿病患儿运动应注意以下事项:
1.运动前必须做好胰岛素和饮食的调节,剧烈运动前需增加饮食量或随身准备充饥的食品或糖果,必要时可将胰岛素用量减少10%。
2.选择有趣的体育活动便于长期坚持,如旱冰、羽毛球、乒乓球、足球、跳皮筋、踢毽子、跳绳等。
3.由于运动时肢体血流加速,胰岛素吸收增快,因而注射胰岛素的患儿可将注射部位改为腹部。
4.选择合适的服装和鞋袜,运动后注意清洁卫生。
5.如有可能,父母可以与患儿一起参加运动。
6.儿童自制力比较差,有时玩疯了欲罢不能,以致忘记打针、吃饭,应注意提醒。
7.在体育锻炼时,应注意避免低血糖的发生。天气太热、运动时间过长,要防止脱水,运动时最好随身带上一点食物和水,以便在发生低血糖或口渴时进食。
8.避免攀高和潜水,以免出现低血糖而发生不测。
9.已有视网膜并发症者,不宜参加剧烈运动。
10.如果患儿有感冒、发烧、酮症酸中毒、血糖>16.7毫摩尔/升、足部或下肢感觉异常、身体突然发生剧烈疼痛、视物模糊时,应卧床休息,避免运动。
糖尿病肾病能运动吗,糖尿病肾病的运动方式有哪些
对于糖尿病患者来说,最主要的还是用药物的方法来控制血糖,主要的方法就是通过打胰岛素,胰岛素主要的方法,作用就是,胰岛素可以来刺激淀粉酶的增加,可以使得血糖降低。对于糖尿病患者来说,最好的一个控制方法就是饮食上面的控制,只有在饮食上面降低糖分的摄入,这样就会导致血糖降低,从而使得糖尿病患者好一点。
运动对糖尿病的重要性,糖尿病做什么运动好
糖尿病在中老年人当中是比较常见的,它属于代谢性疾病,主要以高血糖为特征,对患者健康危害很大,患者长期存在高血糖现象,可导致各种组织出现慢性损害或是功能障碍,所以糖尿病患者要及时治疗,在药物治疗的同时,可以配合运动治疗,对糖尿病的控制也十分重
糖尿病运动治疗的原则 糖尿病患者的最佳运动
热身不能少正式运动前适当的热身运动,可以在原地活动活动胳膊和腿,或者最开始的10分钟适当走慢一点。自我感觉判断强度在走的过程中,还可以通过自我感觉来判断运动强度。走的时候手臂前后自然摆起来,并尽量紧贴身体两侧。
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