惊！产前抑郁竟会危害母胎妈咪你中招了吗？

蔡少芬宝宝刚出生，三年抱两，不过她未有忽略女儿张楚儿（汤圆），亲自悉心照顾及教导。腹大便便的她还经常带着汤圆出游，逛书局看英文儿童图书，兼且以普通话及广东话双语教育，让女儿从小学习多种语言。一心希望女儿能读名校，将来出人头地。

但在怀孕7个月那时的蔡少芬为让女儿汤圆入读城中名牌幼稚园，变得心烦气躁，经常无故发脾气，汤圆获进入第二轮面试，但临场表现失手，令怀胎七个月产前郁躁的蔡少芬极度失望，黑面离开幼稚园。

有大笑姑婆之称的杨千嬅“一索得男”，由发现怀孕一刻开始，到肚痛入院睡床，心情跌幅大，她自己也曾在采访中自认孕期患了产前抑郁的她有很多奇怪想法。她说得知有宝宝那一刻好开心，但当时未消化到这件事，整个人经常发呆，丁生还以为她有问题呢。

孕期的蔡少芬曾被曝患产前抑郁

对于活泼积极向上的蔡少芬和杨千嬅来说，她们患上产前抑郁在小编的意料之外，但这同时也为各位妈咪敲响了警钟，性格开朗的人怀孕前也可能会换上抑郁症。相比产前抑郁，妈咪们或许更多关注的是产后的抑郁，但实际上，产前更加不容忽视，据调查，它比产后的抑郁的危害大得多，这不仅关系到自己的怀孕心情，还会影响到胎儿的健康和分娩顺利与否，甚至会引起产妇的自杀行为。

常发生于6-10周或开始为分娩作准备的孕妈妈，如何预防与减轻产前抑郁，小编今天就为各位妈咪来打个预防针，希望各位未准妈妈和准妈咪都要慎重对待，可别再觉得我平时都很开心，平时心情都很好，怎么可能会抑郁了哦。

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快看！产前抑郁的症状你中了吗？

产前抑郁症的三大主要症状也即是判断抑郁症的标准，很多人对抑郁症不陌生，但抑郁症与一般的“不高兴”有着本质区别，它有明显的特征，综合起来有三大主要症状，就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制。

1、情绪低落就是高兴不起来、总是忧愁伤感、甚至悲观绝望。

2、思维迟缓就是自觉脑子不好使，记不住事，思考问题困难。患者觉得脑子空空、变笨了。

3、运动抑制就是不爱活动，浑身发懒。走路缓慢，言语少等。严重的可能不吃不动，生活不能自理。

产前抑郁症是一种孕期心理疾病，产前出现精神问题、心理问题的女性正呈上升趋势，而其中又以白领女性为主。专家指出，产前抑郁症的危害性远远大于产后抑郁症，严重的话甚至还会做出伤害自己的行为，诸如自残、自杀等，累及胎儿的性命。专家提醒，女性应从怀孕起，在心理上就及时调节，做好角色转换。

忧心忡忡是产前抑郁的表现

小编提醒：

如果在一段时间（至少两周）内有以下的4种或以上症状，则你可能已患有产前抑郁症。如果其中的一或两种情况近期特别困扰你，则必须引起你的高度重视。

我们一起来看看一些妈咪的产前抑郁例子吧：

妈网网友“waijun999”：我最近总是特别易怒，很多事情都想不开，是不是病了呀？

妈网网友“tiffanyxie”：32周之前还是每天开开心心的，两个礼拜之前开始对家里的卫生特别的敏感，总是挑剔老公脏乱，自己也憋的哭了。后来发现情绪又开始波动，昨晚睡不好，今天起来连跟老公说话的冲动都没有。

妈网网友“yingqiao”：最近心情很差，很焦虑，整天都想老公陪，要不就很容易发脾气，胃口也不是很好，很容易肚饿，又不想吃东西，是不是产前抑郁？觉得很难受。

妈网网友“小小猫既妈咪”：我已经37周了，我开始觉得好紧张，晚上睡觉都睡得不好，好怕呀！

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小心！产前抑郁可能找上你

怀孕期间体内激素水平的显著变化，可以影响大脑中调节情绪的神经传递素的变化。可能在怀孕6-10周时初次经历这些变化，之后当开始为分娩做准备时，会再次体验到这些变化。

激素的变化将使你比以往更容易感觉焦虑，因此，当你开始感觉比以往更易焦虑和抑郁时，应注意提醒自己，这些都是怀孕期间的正常反应，以免为此陷入痛苦和失望的情绪中不能自拔。

有些孕妈咪因身体或心理的变化，对丈夫产生了一些新的或者不合理的期望，当内心的需求没有被满足时，就会产生各种负面情绪。总的来说，这种与平常心态反差比较大的心理状态就是产前抑郁症。

据调查显示，有98%的孕妇在妊娠晚期会产生焦虑心理，有些人善于调节自己的情绪，会使焦虑心理减轻，有些人不善于调节，心理焦虑越来越重，造成这种心理问题有多种原因：

1、城市女性大多是初产妇 ，缺乏对生产的直接体验。从电视，报刊等媒体上又耳闻目睹了许多他人生产的痛苦经历，考虑到自己也将经历此过程，心中不免焦虑；

2、怕孩子畸形。虽然做过多次检查但检查毕竟是通过机器和各种化验，有些胎儿存在健康问题不能查出，产妇对此焦虑，怕生个不健康的宝宝；

3、对胎儿性别的忧虑。城市人对生男生女大多能正确看待。但在人的潜意识里仍有某种对胎儿性别的好恶，或家人对生男生女比较在意。不知胎儿性别心中不免打鼓。

4、患有妊娠高血压综合征、妊娠合并心脏病、妊娠合并心脏病等产前并发症的产妇，由于自身健康存在问题，同时也怕殃及胎儿，因此也易焦虑。

5、由于到孕晚期各种不适症状加重，如出现皮肤痉痒、腹壁皮肤紧绷、水肿等不适、使心中烦躁、易焦虑。

产前抑郁的妈咪最爱哭

6、由于行动不便，整日闭门在家，注意力集中到种种消极因素上，加重焦虑。

7、担心孩子出生后，自己的职业受到影响或家庭经济压力加大，而产生焦虑。

8、怀孕后的女性往往最担心产后会失去怀孕前的一切，在丈夫里“失宠”，还担心自己身材会变形。

9、中高收入女性在怀孕后马上辞退工作，原先充实的生活状态、明确的生活目的一下子就没了，人也变得很空虚，不做事情就东猜西想，猜想久了心理问题也就出来了；

产前抑郁会带来哪些危害？

1、对孕妇本身的危害：据调查产前抑郁的孕妇剖宫产及隅道助产比正常孕妇高一倍。严重抑郁的孕妇常伴有恶性妊娠呕吐，并可导致早产、流产，抑郁还会使孕妇肾上腺素分泌增加，导致代谢性酸中毒引起胎儿宫内缺氧，抑郁还可引起植物神经紊乱，导致产时宫缩无力造成难产。由于抑郁，得不到充分的休息和营养，生产时会造成滞产。

2、对肚中胎儿的危害：孕妇的心理状态会直接影响到分娩过程和胎儿状况，比如易造成产程延长，新生儿窒息，产后易发生并发症等，由于孕妇在怀孕的4-10个星期情绪的过度不安，是有可能会引起胎儿的口唇畸变的、而且还会出现一些颚裂性的兔唇，而孕妇精神的状态的突然变化，又如一些惊吓或者是恐惧和忧伤或者是一些其他的原因而导致的精神过度的紧张，从而是会让大脑的皮层和内脏之间的平衡的关系会失调，从而会导致循环系统功能的紊乱，而导致胎盘会早期的剥离，而且甚至是会造成胎儿死亡。

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警惕！产前抑郁可以早预防

1、孕妇自我调理

在产前产妇应该对分娩和产后的卫生常识有所了解，减轻孕妇对分娩时的“疼痛感”产生恐惧感和紧张感。要学会自我调节情绪，放松心情，比如适当参加一些户外运动，如短途旅游、做孕妇操等，参与一些社交活动，难受的时候找个朋友哭出来，想说什么就说。当然这个朋友得具备一些基本的素质：善于倾听、不加评判、有同情心、为你保密。实在找不到合适的倾诉对象，还可以写日记、博客，或在孕妈咪论坛上发帖子。同时保持充足的孕期营养，足够的营养和充分的休息能够避免心理疾病的发生。

2、爸爸责任很重大

丈夫在孕期应该更关注妻子的心理变化，尽一切可能关心她、体贴她，减少不良刺激；同时丈夫要培养做爸爸的感情，共同分担苦乐，并把做爸爸看作是自己最大的幸福，这对妻子将是最大的安慰；平常应陪同妻子到医院检查，详细询问检查的结果；另外，现在还有不少夫妻仍保留重男轻女的传统思想，给孕妇增加了不小的压力，一旦知道腹中胎儿是女孩时，更易有打掉孩子的念头，要知道在生男生女的问题上，主要决定于精子的染色体组型，而不是卵子，因此丈夫千万不要对生女孩流露出失望的情绪。

准爸要多点时间陪孕妈

小编提醒：一些准爸爸们，一旦发现妻子患有产前抑郁症，要及时采取措施，如果有加重的趋向，千万不要随便用药物治疗，应该马上去找心理医生或者妇产科医生，听取专业意见，及时治疗。

3、孕期心情不悦可求助医生

产后抑郁是真正需要求助于心理医生或心理咨询师的心理疾病。往往潜伏的家庭关系问题可能会在怀孕时被触发，孕妈咪此时承受的是双重的精神痛苦，而且直接影响胎宝贝的发育，所以比较紧急，应当在第一时间寻求心理医生或心理咨询师的援助。当由于经济原因、地域原因或身体原因等，没有条件做面对面的咨询时，你可以拨打那些免费的心理援助热线。

小编总结：

看来产前抑郁真的不是一件可以忽视的事情吖，小编也要为自己做好思想和心理准备才行，各位未准妈妈和准妈咪一定要警惕这种情况哦，孕期调整好自己的情绪，千万不要胡思乱想，有事情就和老公家里人，或者朋友倾诉，不要压抑在心里，也可以到妈网来和各位网友聊天，总之为了宝宝的顺利诞生，各位妈咪谨慎再谨慎哦。

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