复溜穴的具体位置和按摩手法
BY：Rosalia 2024-07-02 20:37:17 385 ℃
复溜，经穴名（KI7）。出《灵枢·本输》。别名昌阳、伏白、外命。属足少阴肾经
。
经（金）穴。复溜穴位位置在小腿内侧，太溪直上2寸，跟腱的前房。在足内踝尖与跟腱后缘之间中点向上约三横指处。复溜穴位置
正坐垂足或仰卧位，在太溪上2寸，当跟腱之前缘处取穴。取穴时，患者应正坐或者仰卧。复溜穴位于人体的小腿里侧，脚踝内侧中央上二指宽处，胫骨与跟腱间。
复溜穴的作用
滋补肾阴、利水消肿，凡是咽中的问题，按揉复溜都会有效果。能清热滋阴，治燥热伤津之咳嗽。经常按摩或艾灸能起到滋阴补肾的作用，肾虚气弱，肝肾亏虚，精气不能上濡于耳，就可能形成耳鸣。虚证耳鸣临床上表现为：耳中如蝉鸣，时作时止，休息不足或劳累时加剧，按耳时鸣声会有减轻。
复溜在太溪直上2寸，对于治疗血瘀、妇科炎症，以及因流产留下的后遗症很有效。而且，复溜这个穴位可以用作检验肾虚的按钮。如果按压复溜感觉到很酸很疼，就说明有肾虚的情况，需要艾灸了。等到艾灸一段时间，复溜不酸不疼了，就说明肾虚的毛病治好。
按复溜穴方法
按摩法：患者取舒适的体位(坐位、仰卧位均可)，用拇指腹按压在复溜穴上，按而揉之，局部产生酸、胀、痛感，再屈伸踝关节，加强指压的感觉，然后用揉法放松。左右二侧交替进行，约10-15分钟。每日2～3次。
复溜穴功效出色 如何按摩复溜穴
按摩复溜穴是非常不错的，可以通过按摩复溜穴可以很好的增强我们的身体素质，特别是对我们的肾脏健康是有帮助的，我们在平时就应该注意按摩复溜穴，如果可以坚持经常的去按摩复溜穴，那么对我们的健康来说无疑有帮助。
按摩复溜穴的作用 教你找到复溜穴
复溜穴位于小腿内侧，太溪穴直上2寸，跟腱的前方。复溜名意指肾经的水湿之气在此再次吸热蒸发上行。我们在生活中是可以有很多方法来按摩这一穴位的了，首先可以通过用拇指反复的按摩复溜穴来刺激，还可以通过拇指点揉的方法来刺激复溜穴，不过我们最推荐的方法还是通过艾灸了，可以最大程度的刺激到复溜穴，保健的功效最出色。
复溜穴功效出色如何按摩复溜穴
按摩复溜穴是非常不错的，可以通过按摩复溜穴可以很好的增强我们的身体素质，特别是对我们的肾脏健康是有帮助的，我们在平时就应该注意按摩复溜穴，如果可以坚持经常的去按摩复溜穴，那么对我们的健康来说无疑有帮助。
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