乳房自检步骤及方法
BY：大叔18岁 2024-08-15 23:43:26 1278 ℃
主要的步骤及方法是：
1.观察两侧乳房的外形有无改变：站在镜子前,两手下垂,观察两侧乳房的形状,然后两手高举,再比较双侧乳房有无异常.检查乳房皮肤上有没有皱起,窝状或橘皮状等表皮改变.然后双手放在脑后,从左右两个方向观察乳房的形状和轮廓,看是否对称.
2.触摸乳房,检查有无乳房及腋窝的硬块.进行右侧乳腺检查应用左手,必要时可以用右手固定乳房.反之亦然.触诊的基本手法是将中间三个手指并拢,将末节指腹（而不是指尖）平放在乳房上进行触摸.因为这一区域的手指感觉最为敏锐.可取站位,坐位或仰卧位.依次按顺序触摸乳房的外下方,外上方,内上方和内下方,注意有无结节和肿块,最后用左手摸右侧腋下淋巴结看是否有肿胀.再以同样的方法检查左侧乳房.
3.乳头有液体溢出时,像挤奶一样,挤挤看是否有血性液体挤出.经过以上几个步骤,如果发现有异常,则应该请专业医生进行详细检查.
什么时候对乳房施行自检呢?睡觉前,起床前,洗澡时都是良机,洗澡时打上香皂后最方便检查.不过,从月经生理来看,切莫错过月经来的第十天左右.此阶段雌激素对乳腺的影响最大,乳腺处于相对静止状态,乳腺的病变和异常最易被发现.绝经后妇女可随意选择乳房的自检时机.注意：并不是只靠定期检查就一定能检查出乳腺癌,除了定期自检以外,最好一年进行一次专业检查.
乳房自检,乳房自检的误区
一、日常乳房自检现在越来越多的女性朋友患上了乳腺癌，轻则切除乳房，重则有生命危险，其实女性朋友可以通过定期的乳房自检来预防乳癌，定期的乳房自检可以发现乳房内是否存在硬块等，以便及时治疗，预防乳房的癌变。
月经后10天乳房自检可查乳房疾病乳房保健
成年女性每年定期体检可预防身体健康，因为女性身体的内环境总会受到一些没激素的影响，建议月经正常女性选在月经来潮后的第9～11天进行自检。乳腺癌是女性排名第一的常见恶性肿瘤，最新统计数据显示，乳腺癌仍然高居女性恶性肿瘤发病率第一位。我国北京、
乳房自我检查乳房保健
自我检查（见下图）：乳房自我检查从坐位开始。任何乳头内翻、皮肤凹陷、结构形状异样都是乳房深处癌的线索。如果病人双手在头上拍掌来收缩胸肌就会出现上述迹象。妇女处于坐位时，便于检查锁骨上、下和腋下淋巴结，最后还需坐着进行触诊，要用并拢的手指触摸
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