哪些影响你减肥成功的原因你知道吗如何减肥

你没有达到自己的目标，可能的原因有很多，可能是你不够努力，可能是你的目标不够实际，就好像减肥一样，你不能坚持，或许你的目标本来就是错误的但你并没有发现，所以你始终不会成功。只是因为··

你没有目标

加拿大冰球明星韦恩·格雷茨基有一句著名的话：“不开枪，你就百分百浪费了子弹。”在设定目标方面也是同理。如果你不设定目标，你百分之百不会实现目标。很多人不敢设定目标。他们害怕失败，害怕失望，害怕他人的看大。然而，如果你都不去一试的话，你注定无法实现目标。做个选择，设定目标。否则，你只能任由生活主宰你。

你没开始

你有一个目标。比如说是减肥，或是学一项新技能，或培养一个新爱好。那你做过些什么?你开始行动过吗?你还在等什么?拖延让很多目标落空了。

你不愿意“购买”你的目标

是的，你要购买你的目标!为什么?因为每一个目标都有一个价码。目标是要付出代价的：时间、金钱、汗水、奉献。你必须以某些方式为你的目标“付出”点什么。如果你不愿意做出投资，那么你是无法达成你的目标。确定一下你的目标需要你付出什么代价，再确认一下你是不是愿意付出这个代价。

你的目标不切实际

设定目标很重要，但保证目标可行同样重要。如果你设定的目标太高而不切实际，那么你无异于在建空中楼阁。在30天里减肥30磅不现实，一年内成为你所在公司的总裁也不太可能发生。确认自己的目标是否可行，同时确保为成功实现目标也预留了充足的时间。

你没坚持

超过半数的人在30天内就放弃目标了。你设定了目标。你着手去做了。然后你放弃了。你没有做到自律让自己的目标继续下去。你在用日程琐事作为借口吗?今天我不能去健身了因为工作太忙了。我看不进书了因为我太累了。只求通过一次努力是无法达成目标的。它们是通过一步一步、一次次累积完成的。

它们不是“你的”目标

为什么你会选择设定这样的目标?这是你想实现的吗?或者这些是他人想要你去做的事?是别人对你的期待?如果你的目标不是你自己的，你就没有激情和动力去实现它。太多时候我们追求的不是我们自己的目标。在这种情况下，我们注定要失败。确信你的目标符合你自身的价值观和梦想。

你会失败……而且你一蹶不振

没有人能一步登天。一夜成名是一个神话。那些看似轻轻松松就成功的人，通常是投入了好几年时间去准备和练习。秘诀在于：当你跌倒时，你得再站起来。在你成功前，你会跌倒很多次。技能是在实践中学来的。

在最后关头你退却了

很多人在到达终点前的最后一刻停下来了。看起来似乎是他们不想穿越终点线。他们害怕成功。通常一件生活小事会被用来作为不完成的理由。在你完成前总会有事发生：你生病了，突发事情来了，不可预见的事情发生了。（生活总是如此……）不要让“生活”成为你没达成目标的理由。

看了以上8点不能成功达到目标的原因，你的原因有哪个?或许你 有自己不得已的原因，但是，能阻止你成功减肥的原因就是你本身的原因了吧?大厨艺小编希望大家从一开始就设立好自己的目标，努力奋斗。