中医对保健品补养身体的论述
BY：Aba 2024-08-15 04:18:28 378 ℃
中医认为，男性的保健重在饮食
。但在保健食品与保健药膳的选择和服用过程中，应注意一些细节，不要因此削减了食品与药膳的保健作用，或者取得适得其反的效果。
人参
人参是常见的保健食物，对脾胃气虚、食欲不振、神经衰弱、贫血健忘者均有较好的疗效，但男性在选择保健食品时要遵循循序渐进的原则，精力的强固不可操之过急，对补品的搭配也应适置。
男性对人参的食用每次最好为三克左右，如果长时间坚持食用过量的人参会引起阴虚气盛，不仅危害男性健康，还浪费了大量营养品。
壮阳补品真有效
？很多男性为了提高自己的性能力，使自己有一个强壮的身体，常常会肓目地服用一些“壮阳补品”，如被人们看作壮阳妙药的海狗阴茎和烤黑的蝾螈。
可能人们因蝾螈交尾的状态而认为它会给人类带来极好的壮阳效果，但实际上这些东西虽然没有毒性，但也没有明显的补精效果。
保健食物与药膳
中医认为，男性可以通过保健食物与药膳来增强其体魄、实现固精壮阳。中医中的保健食物与药膳往往都是纯天然的药材与食物，只要合理搭配，适量食用就可以安全有效地促进男性的健康。
核酸具有制造细胞、遗传因子和精子的作用；各种维生素具有提升精力的功效，尤其是维生素E，它还有防止性欲衰退的功能，所以通过合理健康的饮食来增强男性体魄是很有道理的。
从中西医对保健品补养身体的论述可以看出，两者的理念、观点是很接近的。
中医对保健品补养身体的论述
中医认为，男性的保健重在饮食。但在保健食品与保健药膳的选择和服用过程中，应注意一些细节，不要因此削减了食品与药膳的保健作用，或者取得适得其反的效果。现代医学认为，很多食物中均含有强健男性身体的营养成分。从中西医对保健品补养身体的论述可以看出，两者的理念、观点是很接近的。
秋季养生保健四食谱 滋阴养肺补身体
秋冬时节寒冷干燥，我们的身体也变得脆弱起来，稍不留神就会感冒、咳嗽，肺病、心脏病等慢性病在这个季节也容易复发。因此，秋季要适当进补。事实上，真正的养生高手，并不是那些名贵的中草药材或保健品，而是我们身边一些非常普通的食材。特别是下面的4种果实，只要搭配得当、正确食用，称得上秋日四大名补。
强身健体补气养肾的三款粥品
如果是身体虚弱，肾虚气虚不足的话要如何调理呢，不妨从饮食入手吧，来看看这些强身健体补气养肾的食谱。天门冬是中药材，可以有去火滋阴的作用，对于滋补气血补肾是有好处的。对于适宜养肾的冬季来说，吃些以板栗为主要辅料的腊八粥是非常养身的一种食疗方法。
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