![](/uploads/images/nologo/522934.jpg)
夏天产后3天、冬季产后一周以后洗浴,每天1次,最好温水热水淋浴,洗时可用1/5000的PP粉液,PP粉切不可太多。千万不要坐浴。如果恶露量大且有味及早就医。
产褥期因子宫复原,促使恶露从子宫及阴道排出,每天收拾恶露是件很麻烦的事情。
为了不使阴道、子宫受细菌感染,还是谨慎从事为好,认认真真去完成这项工作。
卫生棉要用医院消毒过的,出院后也可以准备一些从市场上买来的消毒棉和消毒纱布垫。
处理前先去厕所排净大小便,然后用肥皂把手洗干净,再开始处理恶露。
用手拿卫生棉从尿道前面向肛门方向擦拭,开始以中央为主,然后左右擦试外阴部进行消毒,必须一次用一块卫生棉。如果误用一块卫生棉擦拭2次或从肛门方向向前擦试,2次或从肛门方向向前擦拭,易造成阴道大肠杆菌感染。这常常是引起产褥热、膀胱炎及肾盂肾炎的原因,所以处理恶露时一定要格外小心。处理后,把消毒棉和纱布当垫子,再用大些的卫生巾或垫子覆盖在外面。
产后瑜伽:是新妈妈产后的新时尚
高敞的空间,静谧的环境,轻缓的音乐,温柔的灯光,幽幽的薰香飘过,动作舒缓优美的瑜伽练习者们沉浸在美妙的瑜伽世界里…如果不是产后瑜伽的横幅提醒,谁能想到,这些姿态优美、活力四射的练习者竟然是生产不久的新妈妈,有的还在“月子”里。产后瑜伽,这种
产后运动:新妈妈产后塑身操
弓式俯卧在垫上双臂置于体侧,调整呼吸并向上屈起小腿,吸气时上身和颈部后仰,双腿尽量往上翘,脚背绷直,双手扶住脚尖,双膝尽量离开地面,保持此姿势10-20秒,自然呼吸;呼气时慢慢将上身还原,松开双手,双腿收回。功效:提臀美化臀形,尤其针对于产后身体恢复练习,还可强壮腰背肌,伸展胸,腹部,颈部前侧肌
高龄新妈产后如何护理?大龄新妈产后宜温补
现如今,随着时代的发展,出现了很多高龄的新妈妈。在产后高龄新妈坐月子要比通常的坐月子更需要注意恢复和护理哦。在这里,小编总结高龄新妈产后的护理原则和饮食禁忌给大家,快来一起看看吧。高龄新妈产后的护理原则产后要静养。大龄新妈妈要注意静养。不仅是刚生完宝宝的那几天要静养,而且在整个产褥期,即产后42天内
Hash:2fac617174500ddb1d34f9835ab797dfc415731f
标签:
新妈妈
产后
妈妈
阴部
【声明】本文由用户Ummi发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。