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一。伤口护理
产后不要有大幅度动作,起身下床的时候动作轻缓不着急,咳嗽或大笑时要尽量控制,用手扶着伤口,以减轻疼痛感。伤口要注意护理,不要捂得太热以免发炎。伤口要时刻关注,若出现伤口红肿、发热、疼痛,要及时就医。
二。衣着宽松
穿宽松的衣服,不穿紧身衣服,要穿大号内裤,防止裤头勒到伤口,恶化伤口。
三。观察恶露
每天必须观察恶露情况,产后恶露一开始会比较多,之后便逐渐减少直至没有,颜色由深红色向粉红色再向黄白色减弱。恶露大概会持续六周左右才排干净,如果出现恶露异常,一定要及时就诊,以防患上一些妇科疾病。
四。适当活动
产后6小时后便可下床适当走走,每个人恢复情况不同,要视个人体质而定,最好尽早走走,不要走太多,就在病房走几步,然后再躺着休息,这样稍微活动下可以使产妇身体机能得到活跃,有利于排气,进而早点排尿排便。在坐月子期间,不要一直躺在床上,要适当活动活动,可防止血液流通不畅引起脚肿等问题,但幅度不要太大,循序渐进为佳,
五。正确饮食
术后饮食要以流质为主,可以吃些蛋花汤等,产后第二天产妇如果可以正常排气,便可以开始喝粥、鱼汤等半流质。医生会在产后三天里给产妇输液,主要输葡萄糖和抗生素等,是为了防止伤口发热感染,促进伤口愈合。产妇要配合医生,也不要因为不想吃这些食物而拒绝。坐月子期间饮食也不要过于油腻,鱼汤其实是非常好的选择,喝鸡汤时最好把表面一层油撇干净。
六。注意体温
产妇一天要量两三次体温,由于夏天炎热,伤口容易发炎,发炎会引起发热发烧,所以不要觉得麻烦,每天坚持多量几次体温,以防万一。
七。坚持吃药
产后医生会给开出一些补充体力的药物,由于产后消耗太多体力和能量,产妇一定要坚持吃药来补充体力,不要怕麻烦或不好喝而拒绝吃药。这些药大多是补血补钙的恢复体力的药,对宝宝是没有影响的,还能促进奶水的质量。因此要谨遵医嘱,把疗程里的药都吃完。
八。切忌捂热
古老的观念是产妇生产完后必须盖得紧紧的,以防着凉,其实这是不科学的。在夏天那么炎热的天气下,若还让产妇盖得严严实实,只会让产妇出更多的汗,有可能造成脱水。再加上炎热的气温会让伤口发炎,所以在房间里空调是要开的,但温度控制在26-28度,避免太热而引发其他问题。
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