历经了40周,宝宝终于呱呱坠地了,准妈妈已经正式升级成为新妈妈了。接下来,你的人生将会因为这个小东西而大不一样,在分娩后别以为你的任务结束了,接下来这1个月是决定你重生的一个月,月子做得好,妈妈比怀孕前还要美丽。但月子里小状况是不断的,尤其是家中的老人各种老规矩可能会让你不习惯或者大发雷霆,小编未雨绸缪,今天就总结了一些月子中的卫生护理,希望能给你有所帮助。
1、顺产产妇出院回家后即可洗头洗澡
很多老人说月子里绝对禁止洗澡、洗头,但很多产妇实在受不了身上的汗液、恶露、溢乳。如果这些不及时清洗不利于乳房清洁,对宝宝不好,也容易引起产妇感染。况且了,洗头洗澡利于活血行气,防止感染,预防脱发,消除疲劳,促进睡眠,增进食欲。
2、淋雨不坐浴
最好使用淋浴,注意时间不超过10分钟、水温不宜过热,洗完注意保暖防风;体力未恢复时需要有人陪伴。少用洗液、肥皂、沐浴露等(尤其乳房,清水清洁即可);伤口未愈合时可采用擦浴。不过洗完头最重要是立即吹干。
3、衣服要及时换洗
月子服(月子里能穿、方便喂奶的衣服)至少3套,出汗、漏奶、恶露什么的简直一塌糊涂,衣服一定要勤换,湿的脏的衣服很容易让虚弱的产妇生病。
4、保持空气流通
产妇待的房间一定要空气流通,且需要经常通风换气(开窗时产妇和宝宝离开房间),每次通风换气时间要20分钟以上,适宜的温度对身体恢复很重要。
产后3天内采用指漱或月子牙刷,3天后即可用孕妇牙刷正常刷牙。此外,月子期间常有夜里吃东西,不想起来刷牙,床头备一瓶孕产妇漱口水很有必要。
月子里的科学卫生护理
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