产后讲究卫生很重要科学清洁最关键

刚生完孩子不久，传统的观点是新妈咪不能洗澡洗头等，不然就容易留下“月子后遗症”，对于新妈咪身体健康有害。可是新妈咪感觉身体脏了，该如何科学正确的清洁呢？

有一件看似很小的事，但我个人觉得很值得一提，那就是产妇的产后个人清洁。

按照中国传统习惯，一般人都认为产后一个月不能洗澡，否则容易受“风”，得“月子病”。其实，这种提法是不科学的。国内外已经有很多专家对此观念予以了更正，在国内的很多媒介上，也可以经常看到提倡产妇要及时进行产后个人清洁的文章及观点。

产后清洁很重要

由于产后代谢旺盛，产妇身体处于“分解代谢”过盛的状况，许多代谢后产生的身体垃圾都要排出体外，加上产妇出汗很多，头发、衣服都时常处于潮湿的状态，尤其是在夏季，这样的情况更为明显。

此外，产后恶露不断地排出，如果个人清洁工作做得不好，加上产后泌乳，乳汁分泌等，身体就会产生异味，因此全身的卫生清洁十分重要，它将对母亲及孩子产生很重要的影响。

在我所看到的一些国内资料都如此强调：产后的前几日，刚生产完，身体虚弱，不宜立即淋浴，数日后体力恢复后才可以开始淋浴。最初，应有人陪伴，以免发生晕厥；淋浴时不要空腹，以防发生低血糖；水不要过热，以防全身皮肤血管过度充血，造成头部供血不足而头晕；浴室中应可透气，不要过闷以防缺氧。产后不能在浴缸内盆浴，全身浸在水中，细菌可以进入阴道上行，造成产褥感染。家中没有淋浴条件的产妇，要定期洗头，每日温水擦身，只有干干净净才能保证产褥期的健康恢复……

上述这些都是符合现代科学观念的。所不同的是，在加拿大，刚刚生过孩子24小时内，护士就上门督促你进行个人卫生清洁了。

这点是让我特别抗拒的。当然，并不是因为我害怕，一方面是因为传统的观念依然根植于我的脑海中，尽管我也知道有的说法有些偏颇，但是三、五天的修养总还是需要的吧；另一方面，我觉得选择洗澡的时间是我个人的自由，并不在医院的规定范畴。为了这点，我和护士解释的时候十分不悦。

我清楚的记得，当时自己坚持不洗澡，而护士却客气地强调，如果我不洗她就不会给我换床单，她婉转地告诉我：没有洗澡，换了干净的床单也没有意义。

坚持了一天，由于出了很多汗，不换床单实在是难受，而我又不好意思去投诉，如果大家都洗澡，只有我一个人因为不洗澡而不被换床单，听起来好像也不是什么体面的事。

怎么科学清洁

实在忍不过之后，我坚持着爬进了冲凉房。人确实有点虚，但也不是不能忍受的。

� �洁过后，我即刻叫来护士，她满意地笑着给我更换了床单。

“你不觉得舒服了很多吗？”她临出门前冲我眯眯眼，弄的我苦笑不得。

一旦打破了自己设置的清规戒律，洗澡就是每天的家常便饭了，天天执行了，反倒也没有觉得有什么大碍。每次清洁之后，整个人觉得还是很轻松、很清爽的，精神也不错。

或许，一切的规矩都是人制定的，人心中的那个规矩没有了，因规矩而产生的心中障碍也就没了。

小编语录：月子期间的情节是必不可少的，可是需要讲究方法，科学的健康的清洁方法，才能够有利于新妈咪的身体健康。