炒决明子好处多,降压又调脂
BY：Acacia 2024-07-16 13:27:02 1357 ℃
决明子，也叫草决明，具有清肝明目、平肝降压、润肠通便的功效。医生介绍，研究发现，决明子的有效成分可作用于迷走神经，具有明显降低胆固醇的作用。此外，对于伴有烦躁、爱发火、头痛眩晕等情况的高血压患者，有明显的降压作用。
目前市面上的决明子主要是生的，由于其为寒性药物，有一定的通便泻下作用，如果直接泡水喝，会出现腹泻的现象，此时可以把决明子炒一炒，能降低其通便的作用，避免腹泻的发生。对于那些经常拉肚子、血压低或气虚严重的人，则应慎用。另外，决明子还有促进子宫收缩的作用，因此对于患有妊娠期高血压的孕妇千万不要用决明子来降压。
医生特别提醒，决明子不宜长期、大量地服用，否则容易损伤脾胃，每天服用量宜控制在10克以内，一般不要连续服用超过1个月。
决明子泡茶降压降血脂 决明子茶的简单泡法
决明子茶的功效抗菌作用：决明子醇提取物对葡萄球菌、白喉杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、大肠杆菌均有抑制作用，而水提取物则无效。降血脂：决明子煎剂或决明子散剂6g/只喂饲大鼠8周，对实验性高血脂症大鼠能降低血浆胆甾醇、甘油三酯，并降低肝中甘油三酯的含量。决明子代茶饮简单方便，疗效尤佳，制作方法如下：决明子简单泡法将决明子用微火炒制，勤加翻动，炒至微黄色，有香气逸出即可，不可炒糊。沏茶时，取20克放至茶杯中，用开水冲泡，数分钟左右茶色即呈淡黄并逐渐加深，有香味溢出，芬芳沁人，饮之味道甘苦，别有风味。
决明子泡茶降压降血脂 决明子茶的简单泡法
决明子茶的功效抗菌作用：决明子醇提取物对葡萄球菌、白喉杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、大肠杆菌均有抑制作用，而水提取物则无效。降血脂：决明子煎剂或决明子散剂6g/只喂饲大鼠8周，对实验性高血脂症大鼠能降低血浆胆甾醇、甘油三酯，并降低肝中甘油三酯的含量。决明子代茶饮简单方便，疗效尤佳，制作方法如下：决明子简单泡法将决明子用微火炒制，勤加翻动，炒至微黄色，有香气逸出即可，不可炒糊。沏茶时，取20克放至茶杯中，用开水冲泡，数分钟左右茶色即呈淡黄并逐渐加深，有香味溢出，芬芳沁人，饮之味道甘苦，别有风味。
决明子有助降脂降压,教你制作决明子花草茶
决明子的食用方法决明子可以和其他花草茶搭配，具有不错的排毒排油腻功效。决明子花草茶：将单味炒决明子或已打碎的决明子15克，直接泡茶饮用，直至茶水无色。老年人饮用决明子茶不仅有助于大便通畅，还能起到明目、降压、调脂等保健功能。决明子的副作用决明子性微寒，容易拉肚子、腹泻、胃痛的人，不宜饮用此茶。由此看来，正确的食用决明子才会保健不会有副作用哦。
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