决明子,也叫草决明,具有清肝明目、平肝降压、润肠通便的功效。湖北省中医院药事部胡晓雪副主任药师介绍,研究发现,决明子的有效成分可作用于迷走神经,具有明显降低胆固醇的作用。此外,对于伴有烦躁、爱发火、头痛眩晕等情况的高血压患者,有明显的降压作用。
目前市面上的决明子主要是生的,由于其为寒性药物,有一定的通便泻下作用,如果直接泡水喝,会出现腹泻的现象,此时可以把决明子炒一炒,能降低其通便的作用,避免腹泻的发生。对于那些经常拉肚子、血压低或气虚严重的人,则应慎用。另外,决明子还有促进子宫收缩的作用,因此对于患有妊娠期高血压的孕妇千万不要用决明子来降压。
胡晓雪特别提醒,决明子不宜长期、大量地服用,否则容易损伤脾胃,每天服用量宜控制在10克以内,一般不要连续服用超过1个月。
决明子泡茶降压降血脂 决明子茶的简单泡法
决明子茶的功效抗菌作用:决明子醇提取物对葡萄球菌、白喉杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、大肠杆菌均有抑制作用,而水提取物则无效。降血脂:决明子煎剂或决明子散剂6g/只喂饲大鼠8周,对实验性高血脂症大鼠能降低血浆胆甾醇、甘油三酯,并降低肝中甘油三酯的含量。决明子代茶饮简单方便,疗效尤佳,制作方法如下:决明子简单泡法将决明子用微火炒制,勤加翻动,炒至微黄色,有香气逸出即可,不可炒糊。沏茶时,取20克放至茶杯中,用开水冲泡,数分钟左右茶色即呈淡黄并逐渐加深,有香味溢出,芬芳沁人,饮之味道甘苦,别有风味。
决明子泡茶降压降血脂
决明子茶的简单泡法
决明子茶的功效抗菌作用:决明子醇提取物对葡萄球菌、白喉杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、大肠杆菌均有抑制作用,而水提取物则无效。降血脂:决明子煎剂或决明子散剂6g/只喂饲大鼠8周,对实验性高血脂症大鼠能降低血浆胆甾醇、甘油三酯,并降低肝中甘油三酯的含量。决明子代茶饮简单方便,疗效尤佳,制作方法如下:决明子简单泡法将决明子用微火炒制,勤加翻动,炒至微黄色,有香气逸出即可,不可炒糊。沏茶时,取20克放至茶杯中,用开水冲泡,数分钟左右茶色即呈淡黄并逐渐加深,有香味溢出,芬芳沁人,饮之味道甘苦,别有风味。
决明子有助降脂降压,教你制作决明子花草茶
决明子的食用方法决明子可以和其他花草茶搭配,具有不错的排毒排油腻功效。决明子花草茶:将单味炒决明子或已打碎的决明子15克,直接泡茶饮用,直至茶水无色。老年人饮用决明子茶不仅有助于大便通畅,还能起到明目、降压、调脂等保健功能。决明子的副作用决明子性微寒,容易拉肚子、腹泻、胃痛的人,不宜饮用此茶。由此看来,正确的食用决明子才会保健不会有副作用哦。
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