肉片炒西芹——利尿消肿防癌美容皮肤
BY：Irina 2024-11-05 05:42:38 59 ℃
西芹这样的食材大家一定不是很陌生的吧，吃法有很多，而且它的好处也不少呢，因为它的粗纤维素是比较丰富的，而且含有的营养也多，所以经常吃对身体健康是有好处的哦，下面我们就教给大家如何做西芹，看看它的好处和价值，下面我们来看看。
肉片炒西芹
制作材料：
主料：猪肉6两,西芹1/4棵,云耳1朵,葱白2棵(切段),蒜1瓣(切茸)熟笋肉6片,酒1汤匙;
调料：蚝油,1汤匙,生抽1茶匙,砂糖1/2茶匙,粟粉1/2茶匙,盐,油各适量
方法：
(1)猪肉切片下调味料拌匀，腌片刻
(2)西芹洗干净，把它的丝弄干净，切片以后备用，云耳用热水泡软，然后洗干净，切成块备用
(3)烧热油，大火下西芹，加盐炒拌，至变色取出
(4)烧热油以后放入香蒜爆香，然后把猪肉下过翻炒，变成白色以后加入云耳，放入西芹，葱段，加入商量的酒，加入笋片，翻炒，炒熟以后就可以成盘了。
西芹炒肉片的好处很多，其中利尿消肿，芹菜含有利尿有效成分，消除体内钠潴留，利尿消肿。而且还具有防癌抗癌的作用哦，它是一种高纤维素的食物，可以加速肠道的蠕动，而且还可以减少致癌物质在肠粘膜内的解除达到预防结肠癌的目的。而且这道菜的含铁的含量是比较高的，适合女性在经期食用，因为经期的经血失去的比较多，可以缓解皮肤干燥，皮肤苍白，让你目光有神，头发黑亮。
关于西芹的好处和做法，上面小编给大家介绍了相关的内容了，可以看出西芹的好处还真是不少，而且做法也是比较简单的哦，常吃西芹对身体健康是有好处的，而且还可以补充粗纤维素，减少癌症的发生，大家不妨在平时的生活中试试这道菜吧。
肉片炒西芹——利尿消肿防癌美容皮肤
西芹炒肉片的好处很多，其中利尿消肿，芹菜含有利尿有效成分，消除体内钠潴留，利尿消肿。关于西芹的好处和做法，上面小编给大家介绍了相关的内容了，可以看出西芹的好处还真是不少，而且做法也是比较简单的哦，常吃西芹对身体健康是有好处的，而且还可以补充粗纤维素，减少癌症的发生，大家不妨在平时的生活中试试这道菜吧。
冬瓜汁可以美容养颜利尿消肿
如果你想美容的话不妨试试冬瓜汁，可以选择饮用，也可以选择用它来涂抹脸部肌肤，具有美容祛斑的作用。上面介绍了冬瓜汁可以有美容的作用这个问题，上面介绍了相关的内容了，冬瓜具有利尿消肿的作用，含有的水分是比较多的，减肥瘦身是不错的选择。
咸蛋白瓜汤——利尿消肿美容养颜
咸蛋白瓜汤的材料白瓜、肉片、咸蛋、盐、油、姜、葱花。等到汤煮了约有10分钟左右至肉片出味，即可下白瓜，再煮约5-8分钟，这是就可以下咸蛋白，如果不够咸可适量再加一点盐，最后撒葱花，咸蛋白瓜汤就可以出锅了。上面介绍咸蛋白瓜汤了咸蛋白瓜汤的一些情况，可以发现我们吃咸蛋白瓜汤对健康是有帮助的，我们可以通过吃咸蛋白瓜汤来补充营养的，而且不仅可以利水消肿，同时我们吃咸蛋白瓜汤还可以有效的美容养颜，大家在平时可以多吃。
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