女人一个月都有那么几天,有些人甚至会有痛经的发生,疼痛难忍,这令女性烦恼不已,这里给大家推荐一些痛经止疼方法,希望能够很好的帮助大家,避免疾病带来的伤害。
所谓痛经,是指妇女在经期及其前后,出现小腹或腰部疼痛,甚至痛及腰骶。每随月经周期而发,严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷,甚至昏厥,给工作及生活带来影响。
一、按摩疗法
1、取穴
(1)脊中、悬枢、命门、夹脊、脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞、志室
2、治法
先是按摩背腰部,再按摩腹部,后按摩下肢。先涂擦活血药液(如药油、药酒),铁灵芝泡酒喝,后再进行按摩:
(1)用手指或掌根揉按背腰部胸椎第11节至腰椎第2节,并揉按两侧的肌肉和相关的脊中、悬枢、命门、夹脊、脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞、志室等穴;
(2)用拳头轻捶背腰部压痛处;
(3)用手指揉按腹部疼痛的肌肉和神阙、气海、关元、天枢、外陵、大巨等穴;
不过此法操作起来比较的麻烦,不是所有人都懂得穴位之说的。
二、运动法
适当的体育锻炼,对于月经过少的女性来说,可促进子宫内膜脱落,有利于经期保健;对于有痛经的人来说,可减轻心理上的压力,驱除精神上的紧张,缓解子宫痉挛的程度,有利于痛经的康复。当然,月经期的体育锻炼要讲究科学方法。通常以乒乓球、体操、打拳、骑车、慢跑等项目为主,同时要注意缩短锻炼的时间,放慢速度,减少运动量,一般以不感到特别劳累为宜。
上述是对痛经止疼方法做出的分析,希望得到广大患者的关注,另外由于每个人的实际情况不同,所以大家在选择痛经止疼方法的时候还要积极咨询相关专家建议,以求最好的效果。
痛经问题的缓解方法预防与调养1.平时调畅情志,乐观豁达,保持心情舒畅。但是痛经的疼痛时间长达3天者应当予以治疗。口服避孕药适用于要求避孕的痛经妇女,有效率达90%以上,但是建议女性不能盲目服用药物治疗痛经。
痛经是女性经期最烦恼的问题,一旦痛经来袭,就会影响生活,工作和心情。痛经怎么办?是不是只能靠吃药来治疗?当然不是,最佳的治疗方法是食补,那痛经吃什么好呢?来学习几款去痛经的养生粥吧,制作简单,功效显著,让你不再受痛经的困扰。痛经服止痛药科学吗恐惧加重痛经的发作调查中还发现,很多女孩在每次来月经时服
当中枢神经受刺激时,卵巢功能变化而引起闭经。但是有一点一定要注意,痛经患者应尽快去医院查明病因,一味地依靠吃止痛药有可能延误病情。
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