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圣诞、
元旦、
春节,节日快到了,餐桌上的鸡鸭
鱼肉,橱柜里的各种
零食、饮料,都让
宝宝高兴不已。不过,专家提醒您,不论是节日期间,还是日常生活中,宝宝的
饮食都应注意
科学,需要遵守饮食的5个原则。荤素搭配如果一味只吃大鱼
大肉,宝宝就会得病,这是因为鸡鸭鱼肉等肉食属
酸性食物,吃多了会造成人体
酸碱失调,
免疫力降低,导致患病。因此,节
假日更要讲究荤素搭配,
蔬菜是
碱性食物,一定要得到数量和质量上的保证,这样既能保持
酸碱平衡又能使宝宝获得丰富的
维生素和
矿物质,同时也使“吃”成为节日中的一种乐趣。因此,最好每餐都能做到荤素搭配,干稀搭配,生熟搭配,有一些能生吃的蔬菜尽可能生吃,这样营养损失最小。如果宝宝不喜欢蔬菜,可以把各种蔬菜做成一些可爱的
卡通造型,在蔬菜中滴入宝宝喜欢的酸
乳酪、
番茄酱、
色拉酱等调味品,或者给宝宝不熟悉的食物起些可笑或奇特的名字,将不同蔬菜切成各种形状,以引起宝宝的注意力和食欲。帮助宝宝吃蔬菜要有耐心,哪怕宝宝只吃了一点点平时不喜欢吃的蔬菜,也要开心地表扬他。得到鼓励,宝宝会变得更听话,更爱吃的。
春节儿童饮食注意事项 春节儿童饮食要注意什么
春节儿童饮食注意事项一、含铅食物铅是脑细胞的一大“杀手”电影超级搭配“爆米花”、开心的“薯片”、餐桌上的冷盘“松花蛋”,都是孩子们喜爱的食品。世界卫生组织曾提出成人每天食用味精不得超过4克,周岁以内的婴儿禁食。
儿童饮食常识及儿童节
儿童,《现代汉语词典》第五版给出的定义是:较幼小的未成年人(年纪比“少年”小)。其中“少年”指“人十岁左右到十五六岁的阶段。”联合国《儿童权利公约》中的规定是0-18岁,中国的《未成年人保护法》等法律的规定是0-18岁,医学界以0~14岁的儿童为儿科的研究对象,中国的儿童组织少先队的队员年龄在14岁
儿童不宜多吃9种食物,春节期间儿童饮食注意事项
春节哪些食品孩子不宜多吃巧克力:儿童食用巧克力过多,会使中枢神经处于异常兴奋状态,产生焦虑不安、心跳加快、食欲下降等不良反应。儿童器官尚未发育完善,抵抗力和解毒能力较弱,故不宜多饮用。孩子每天吃鸡蛋不宜超过3个。医生认为,吃饭是一件享受的事情,应在和谐气氛中进行,谈一些轻松的话题。
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儿童节
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