孕期老胀气，我该怎么办？

BY：Dianthe 2024-07-19 12:55:40 906 ℃

由于女性在怀孕期间体内的荷尔蒙会发生改变，并且体内的黄体素的分泌也会变得十分的活跃，虽然说这样可以避免流产，但是，这种激素也会影响到肠道的蠕动，很容易引起便秘导致孕妇胀气。

到了怀孕中期的时候，由于女性子宫不断的增大，所以会将胃推向上方压倒肠道，就会造成女性肠道水分被过度吸收，形成排便困难，出现严重的便秘，胀气情况就会比较严重了。

但是，中医认为，女性在怀孕期间如果出现胀气的情况可以通过饮食要进行调理，比如说，在怀孕晚期的时候，女性的消化功能会有点弱，很容易造成消化不良，此时，就可以吃一些容易消化的食物，尽量不要吃太干的食物。

孕期胀气需要避免的事情！

1、在平时的生活中，要少吃一些甜食以及要减少精细食物的摄入，因为甜食一般属于酸性的食物，吃的态度，很容易造成胃酸过多，而精细的食物缺乏维生素质，容易引起便秘，出现胀气。

2、不要自行使用泻药。在平时的生活中不要因为出现便秘，所以自行使用泻药，因为自行只用泻药会引起孕妇朋友子宫收缩，很容易造成流产或者是早产的发生。

3、要避免吃一些易产气的食物。为了能很好的避免怀孕期间出现胀气的情况，在孕期就要避免一些容易产气的食物，比如说豆类、油炸食物、汽水、糯米、泡面等等。

还有在怀孕期间如果是老出现胀气的情况，孕妇朋友最好就是选择少食多餐，并且在平时的生活中要多吃一些丰富纤维素的食物，为了减轻孕期腹胀，孕妇最好坚持每天锻炼。

一、孕期腹胀4大妙招来解决1、少食产气的食物准妈妈感觉自己状况严重时，要少吃些容易产气的食物，例如豆类、蛋类、油炸食物、土豆等，还有一些辛辣刺激的食物，可吃些苏打饼干、高纤饼干等中和胃酸。2、多喝温开水早上起床后喝点温开水，充足的水分

一、早孕会出现这些反应1、月经过期不来停经是怀孕早期最明显、最重要的讯号。如果你月经一向规律，在同房后发现月经推迟10天以上，就有可能是怀孕了，可以先做一次早孕自检。2、恶心呕吐怀孕5~6周左右会出现恶心呕吐症状，尤其在清晨和空腹的时候。这

一、胃胀气怀孕初期应该怎么办呢孕妇在怀孕期间，因为体内荷尔蒙的改变，黄体素的分泌也明显活跃起来。这种激素虽然可以抑制子宫肌肉的收缩以防止流产，但它也同时会使人体的肠道蠕动减慢；使得怀孕初期不仅害喜，恶心、呕吐，胃酸逆流到食道，同时还会有便秘

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