锌与抗氧化及免疫系统反应有关。锌也是DNA和RNA (核糖核酸)合成的必需品,因此对细胞分裂十分重要。对不孕夫妇所进行的几项实验证明,锌可以増加精子数目,改善精子功能。事实上,将锌元素水平提高到正常水平能够增加受孕率。肉类制品中的锌含量最高,坚果、豆荚、营养谷类中锌的含量也较高,贝类也含有大量的锌。除非是素食主义者,或严格控制饮食的人,一般从饮食中就能获得足够的锌。
缺锌现象也十分罕见。像其他微量元素一样,我不建议除了多维元素以外再服用其他的保健品,确保锌的摄取量在15毫克以下。虽然缺锌可能会导致各种问题,但锌元素水平超过正常值并没有好处,还可能造成伤害。例如,锌过量可能会影响另一微量元素铜的运作。像大部分矿物质一样,过量摄取还可能会产生毒性,而过量的样则会破坏免疫系统。
毎天摄取量不要超过30毫克,如果毎天服用6 滴锌止咳液,即80毫克,也就是推荐的日均最大量,之所以相信鸡汤,是因其能起到相同的效果。
锌的日均供给量男性仅为15毫克,女性仅为12毫克。2003年FDA营养小组建议锌的日均摄取量降至6毫克,超过此标准可能会有损健康。例如,每天50〜70毫克会降低高密度脂蛋白水平,而这正是你要避免的。
近来,由于锌具有抵抗寒冷的作用,它受到了许多关注。有两项调查发现,锌锭剂有助于缓解寒冷症状,但另两项调查并无发现此结果。它的功效和每天喝一碗鸡汤差不多,然喝鸡汤更没什么风险。
人工受孕成功率_人工受孕成功率是多少
人工受孕成功率人工受孕成功率大约为30%,不过根据精液的不同或者操作次数的不同,人工受孕成功率也会有所差异。用丈夫精液人工受孕可因精子数和活动率不同而有差异,与操作次数也有关。如果精液正常,总成功率可达50%-70%。用供精者精液人工受孕成功率一般较用丈夫精液人工受孕成功率高,用新鲜精液的约为70%
如何提高受孕率,排卵期同房受孕几率高吗
一、怎样增加受孕几率1、自己准确掌握好是否处于排卵期你可以根据自己的生理变化来识别。有些女性在排卵期期间因为卵子排出卵巢会感到小腹阵痛或是类似月经时的疼痛。在排卵期之前,阴道会分泌出鸡蛋清一样的黏液。排卵期通常在下一次月经来潮前12~16
节食减肥会降低受孕率要如何提高受孕率呢
备孕,是每个年轻小夫妻都要计划的事情。想怀孕,靓女需要改变的生活细节有很多。提醒靓女们,下面这些事会降低你的受孕率。不正常作息时间降低受孕率靓女大多喜欢过夜生活,喝酒、泡吧向来都是她们解压放松的首选。然而,研究表明,吸烟酗酒不但是优生优育的大敌,而且也是引发不孕的原因之一。女性吸烟会干扰和破坏正常的
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