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没吃糖却长了龋齿,早晚刷牙,牙齿仍会发黄,不知不觉牙齿就出了问题。近日,美国“网络医学博士”网站为大家总结了几个经常被忽视的伤牙习惯。
1.喝止咳糖浆不漱口。众所周知,糖会引起龋齿,但大家通常都会忽略一些“隐形”的糖。止咳药大多数含糖,服止咳糖浆、咽喉含片后,一定要刷牙或漱口。
2.冷热交替。热的食物和生冷食物会刺激牙龈,引起牙痛。尤其是有些人习惯嚼冰,刺激牙龈的同时,还会磨损牙齿,甚至使牙齿断裂。
3.睡前喝奶。很多妈妈会在睡前给宝宝喝些果汁、牛奶等,殊不知,这样很伤宝宝的牙齿。
4.用牙齿开东西。用牙齿开瓶盖或塑料包装虽然很方便,但牙齿会产生裂纹,同时还会接触包装上的细菌。
5.磨牙。压力大等会引起睡觉时磨牙,使牙齿严重受损。磨牙的习惯很难控制,在白天避免吃生硬的食物可以减轻疼痛和磨牙造成的损害。
6.暴饮暴食。暴饮暴食往往会带来过量的糖和酸,导致蛀牙。另外,吃零食时口腔分泌的唾液较少,食物更容易残留在牙齿上。尤其是淀粉类食物,如薯片。吃完最好用牙线清洁齿缝中的食物残渣,以减少对牙齿的损害。
7.常喝咖啡、酒。咖啡和葡萄酒会使牙齿变黄,其中的酸还会使牙齿更容易被染色。
七个容易被忽视的伤牙坏习惯
没吃糖却长了龋齿,早晚刷牙,牙齿仍会发黄,不知不觉牙齿就出了问题。近日,美国网络医学博士网站为大家总结了几个经常被忽视的伤牙习惯。众所周知,糖会引起龋齿,但大家通常都会忽略一些隐形的糖。压力大等会引起睡觉时磨牙,使牙齿严重受损。另外,吃零食时口腔分泌的唾液较少,食物更容易残留在牙齿上。吃完最好用牙线清洁齿缝中的食物残渣,以减少对牙齿的损害。
8个最容易被忽视的坏习惯
现代人越来越重视健康,但有时候生活中一些不经意的习惯,会影响健康。中医提醒了8个最容易被忽视的坏习惯。1.耳机声音太大。无论听歌、看视频,还是打电话,耳机音量的正常范围是60-120分贝,若长时间在85分贝以上,就会损害听力。如果你身边的朋
8个家长最容易被忽视孩子的坏习惯
近日,美国《预防》杂志就刊文提醒了8个最容易被忽视的坏习惯。美国耶鲁大学专家凯利表示,时不时地称一称体重,可以提醒人们保持匀称的身材和健康的饮食习惯。一项调查发现,10人中有9人涂防晒霜草草了事。刷牙不能完全去除牙缝中的食物残渣,一旦这些残渣滋生的细菌进入血液,会增加心脏病、中风、癌症和早产风险。
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