吃什么具有止痛的作用,除了止痛药物以外,还有很多具有调理体质作用的食物,不仅可以止痛,而且也可以起到补充营养的作用和效果,来看看这些具有止痛作用的养生食材,可以起到比药物还有用的止痛效果。
某杂志刊登的研究发现,薄荷是治疗肠易激痉挛和肚子痛的好食物。薄荷特殊的味道可以有刺激肠胃的作用,对于缓解腹痛有一定的好处。
姜黄是天然的抗炎食品,有助肠道修复,促进益生菌发挥作用。一项近期研究发现,姜黄的主要成分姜黄素缓解腹部疼痛的效果堪比止痛药。另一项研究发现,姜黄可减少肠胃炎症的作用,对于缓解抑郁症有一定的好处,而且也可以有抗抑郁的功效,对于止痛有帮助。
洋葱除了让你流泪以外,它的汁液还可以缓解牙痛。而用法很简单,只要切下一片敷在痛的牙上,或是把汁液滴在牙痛的地方就可以了。这样的方法可以有治疗牙痛的作用,对于缓解牙痛有一定的好处。
女性如果有经痛的困扰,可以每天吃1-2茶匙亚麻籽油,就抹在面包上或拌沙拉吃。因为食用含高脂肪的鱼类和亚麻籽都可以阻止前列腺素释放,从而减缓疼痛。所以说如果是女性痛经的话,可以选择用亚麻籽来缓解痛经,对于女性来说是不错的选择。
上面的这些食物虽然看起来不太起眼,但是它的营养物质确实是很丰富的,可以有调理体质的作用,对于出现的痛经,牙痛,还有腹痛等等的情况都有一定的改善的作用,所以说亚麻籽,洋葱,姜黄等等是不错的天然的止痛药物。
一、冬季养生饮食调养原则养肾为先寒气内应肾。肾是人体生命的原动力,是人体的“先天之本”。冬季,人体阳气内敛,人体的生理活动也有所收敛。此时,肾既要为维持冬季热量支出准备足够的能量,又要为来年贮存一定的能量,所以此时养肾至关重要。饮食上就要时刻关注肾的调养,注意热量的补充,要多吃些动物性食
海带能加速病变和炎症渗出物的排除,有降血压、防止动脉硬化、促进有害物质排泄的作用。吃动物性食物过多,脂肪的摄入同时会增加,不利于健康,要适可而止。少吃油,可以减少油脂的摄入,有助于控制体重。少吃盐,有助于防控高血压。
一、秋季养生五种食物1、苦瓜炒肉丝药膳配方:猪肉50克,苦瓜300克,调料适量。制作方法:将猪肉切丝加黄酒、淀粉拌匀,入热油锅以旺火滑炒盛起;锅内留少许底油,投放切成条的苦瓜,加盐并倒进肉丝翻炒;最后加白糖、味精稍炒即成。用法:随意食用。食用功效:清热消暑,开胃祛湿,益脾补肾
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