菊花乌梅茶——理气清肝火提神解腻

BY：Elsa 2024-07-16 12:56:56 383 ℃

菊花泡茶是很常见的一种哦，而且保健的功效还是比较多的，适合经常用脑的人群饮用哦，而且还可以有很好的提神解油腻的作用，下面的这道菊花乌梅茶就是不错的清热去火的首选哦，一起来看看小编的介绍吧。

菊花乌梅茶

腹胀时、疲倦乏力时、食欲不佳时

肠胃不适患者、湿热体质患者

菊花5克、金盏花5克、陈皮4克、乌梅1颗

1将陈皮和乌梅清洗干净，把乌梅剪开。用沸水温烫茶杯，沥干水分，将菊花和金盏花一同放入杯中，倒入沸水直至没过茶叶，5秒内倒出茶汤以润茶。

2然后将陈皮和乌梅加入茶杯中，再次冲入沸水，盖上杯盖，约泡5分钟左右即可饮用。

菊花具有抗疲劳、抗衰老、消除紧张、润肺、明目和养肝的功能。金盏花含矿物质磷和维生素C等，可利尿、清湿热、缓解经痛、保护消化系统、增强肝脏功能，感冒时饮用还可以退烧。陈皮具有理气、健脾、止咳化痰功效。乌梅具有生津止渴、清血抗衰老、消除疲劳和增进食欲的功效。这款茶饮可理气化痰、提神解腻、健脾，缓解湿热体质者头晕、疲乏、胃肠不适症状。这样的保健茶品可以有抗衰的作用，还可以有清热止咳的效果，对于缓解头晕啊或者是乏力有好处，还可以开胃健脾的哦，对于促进消化也有帮助。

关于菊花乌梅茶的做法，大家都学会了吧，方法简单，而且最重要的是可以补充丰富的蛋白质和营养素，理气清肝火提神解油腻，具有补脑补钙，增强免疫力和体质的作用，适合各种人群。对于经常上火或者是用脑人群来说是不错的选择。

我们常说春季容易上火，尤其肝火尤为旺盛，生活压力大，环境影响等各方面的因素都会导致肝火上升，肝火旺盛会影响身体的健康，那么我们该如何降降肝火呢?“谁”让肝火上升所谓“大动肝火”，“肝火”到底是什么?专家指出，一般来说，有“肝火”的人会有烦躁

春季的时候，很多人会莫名的生气，这与我们的肝火旺盛是有很大的关系的，肝火旺的时候情绪就容易激动。那么面对肝火旺盛的情况，我们该如何调理呢?如果给自己降降肝火呢?下面就为大家介绍一些降肝火的小妙方!1、在饮食上多吃清淡的食物要知道，如果想降肝

我们都知道上火以后会有很多的症状表现出来，如果是外在的火的话还是比较好治疗的，但是如果是内火的话治疗起来可能就会比较麻烦的，特别像是肝火旺盛的人一定要注意做好一些饮食方面的细节，现在我们就来看一下肝火旺的人吃些什么能够帮助有效的降火呢?女人肝火旺应该吃什么好呢肝火旺吃什么好?对于肝脏的虚火来讲，还

Hash：434c5530f191993b4fb177600fb2b3536f408cc8

【声明】本文由用户Elsa发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。