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准妈妈为了宝宝的健康,自己的健康,需要注意很多的东西。
进入孕晚期,准妈妈的身体、心理和生理都发生非常巨大的变化,而且其对环境的适应能力也大幅度地下降了,如果坐车的时间比较长,会引发许多不便、麻烦。
比如,车里的汽油味使准妈妈觉得恶心、呕吐,甚至食欲下降;坐车肯定会有颠簸,尤其是时间比较长的情况下,这种颠簸就会降低准妈妈的休息质量,令她感觉精神不济,而这样也会影响它的食欲;
此外,长时间坐着,腿部就会缺乏运动,导致血液循环不流畅,甚至使下肢浮肿;而如果乘车的人比较多,就有可能挤压或者颠簸到准妈妈已经非常隆起的腹部,出现流产、早产的异常情况;
车内空气比较污浊,这样会使准妈妈情绪低落、郁闷,这也会危及胎儿的安全。
所以,在孕晚期,如果准妈妈没有极为特殊的情况,最好不要长时间坐车。点击进入更多亲子资讯>>>>>
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这些食物不但能够帮助准妈妈均衡营养补充微量元素,而且能够促进胎儿的健康发育,营养全面,准妈妈气色就会很好;2、愉悦的心情。怀孕期间,如果准妈妈情绪过于波动或者长期处于焦虑状态,会导致一系列的健康问题。因而,准妈妈应该要尽量保持一个愉悦的心情,尽量避免情绪上的大起大落。总而言之,保持健康的饮食习惯,愉悦的心情,充分的运动与休息,孕妈妈气色好了,精神足了,肤色自然红润有光泽,不用化妆也能成为最美的准妈妈。
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