准妈妈长时间坐车要注意
BY：Halona 2024-08-17 20:15:26 711 ℃
进入孕晚期，准妈妈的身体、心理和生理都发生非常巨大的变化，而且其对环境的适应能力也大幅度地下降了，如果坐车的时间比较长，会引发许多不便、麻烦。
比如，车里的汽油味使准妈妈觉得恶心、呕吐，甚至食欲下降；坐车肯定会有颠簸，尤其是时间比较长的情况下，这种颠簸就会降低准妈妈的休息质量，令她感觉精神不济，而这样也会影响它的食欲；
此外，长时间坐着，腿部就会缺乏运动，导致血液循环不流畅，甚至使下肢浮肿；而如果乘车的人比较多，就有可能挤压或者颠簸到准妈妈已经非常隆起的腹部，出现流产、早产的异常情况；
车内空气比较污浊，这样会使准妈妈情绪低落、郁闷，这也会危及胎儿的安全。
所以，在孕晚期，如果准妈妈没有极为特殊的情况，最好不要长时间坐车。点击进入更多亲子资讯>>>>>
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这些食物不但能够帮助准妈妈均衡营养补充微量元素，而且能够促进胎儿的健康发育，营养全面，准妈妈气色就会很好;2、愉悦的心情。怀孕期间，如果准妈妈情绪过于波动或者长期处于焦虑状态，会导致一系列的健康问题。因而，准妈妈应该要尽量保持一个愉悦的心情，尽量避免情绪上的大起大落。总而言之，保持健康的饮食习惯，愉悦的心情，充分的运动与休息，孕妈妈气色好了，精神足了，肤色自然红润有光泽，不用化妆也能成为最美的准妈妈。
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