柠檬橙汁饮——改善便秘减脂瘦身
BY：Dawn 2024-08-17 08:23:58 230 ℃
柠檬的食用方法有很多，一般比较多的是做茶品，它可以有很好的促进新陈代谢的作用，还可以有提高免疫力的效果的哦。柠檬和很多的水果都可以搭配泡茶的，今天介绍柠檬橙汁饮的制作方法，可以有改善便秘和瘦身的作用。
营养价值:
夏日午后下午茶时间
适宜人群:
禁忌人群:
所需材料
柠檬橙子茶的泡法
1准备两个橙子，清洗干净，去皮和核，其中一个放入榨汁机榨汁，另一个将果肉切成小块以备用。
2将柠檬香蜂草、薄荷叶一起放入茶壶中，倒入沸水，盖上壶盖，闷泡约3分钟。
柠檬橙子茶的功效与作用
橙子富含维生素C和胡萝卜素，能增加机体抵抗力，还能促进血液循环，减少黑色素沉淀，及时补充人体每日消耗的能量。有清香味，可以缓解紧张的神经，叶子制成的茶饮有助消化。薄荷叶气味可兴奋大脑、提神解郁，疏散风热、促进血液循环，缓解感冒头痛。这款茶饮可提神醒脑、舒缓压力、缓解疲劳。这样的茶品可以起到很好的补充能量的作用，对于促进血液循环也是有好处的呢，而且还可以有调节抑郁的作用，对于缓解头晕头痛有好处，还可以有抑制黑色素生成的绣工，可以美容肌肤的哦。
关于柠檬橙汁饮的做法，大家都了解了吧，经常饮用这样的饮品的话不仅可以补充丰富的营养物质以外，还可以让你的胃口大开，促进代谢，而且还可以有助消化的作用，改善便秘减脂瘦身，是一道不错的饮品哦，大家不妨动起来吧。
柠檬减肥防便秘细数柠檬不为人知14大功效
柠檬不仅清香怡人，还能防治多种疾病。2、美容柠檬片泡水喝的最直接的功效就是美容啦，每天早晨喝一杯热柠水的习惯，柠檬汁的份量以半只柠檬为宜。而且，其含有的维生素C可提高人体内的一氧化氮水平，进而放松身体、扩张血管、降低血压。13、防便秘柠檬含膳食纤维果胶，可促进肠道蠕动；纤维素还可加快排便。想减肥，不妨泡杯柠檬水当饮料。
柠檬减肥防便秘,细数柠檬不为人知14大功效
柠檬不仅清香怡人，还能防治多种疾病。想减肥，不妨泡杯柠檬水当饮料。
便秘能吃柠檬吗
便秘能吃柠檬吗柠檬果皮含芦丁，柠檬素。柠檬的优点那么多，便秘的人当然可以吃柠檬了，但是不宜吃太多以免引起胃酸。严重便秘只靠芹菜汁治疗是没有效果的，严重便秘需要确诊引起便秘的原因，从病因入手，并且还要吃一些调节肠道菌群的物质。防便秘吃熟透的香蕉为没有熟透的香蕉含较多鞣酸，对消化道有收敛作用，会抑制胃肠蠕动，导致便秘。
Hash：95c0ac26eb6d9e3a391b624f08c21d3c0538144f
【声明】本文由用户Dawn发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。