烟客吃梨解毒又润肺
BY：Alicia 2024-07-18 05:25:14 141 ℃
吸烟是不良嗜好，有的人对烟深恶痛疾，也有的人乐此不疲，虽经健康教育，知道烟害无穷，奈何屡戒不果，于是自暴自弃，照吸不误。对于这一类烟民，戒烟不成，退而求其次，可在饮食上动动脑筋，减少烟毒危害。据韩国研究人员建议，烟客应多吃些生梨。
因为他们认为梨有润肺清热、养阴生津作用，可使积存在人体内的致癌物排出体外，减少危害。同时因吸烟者的维生素C消耗量大（维生素C对消除尼古丁、提高细胞抵抗力、保持血管弹性有很大的作用），所以应多吃柑橘、猕猴桃，番茄等。维生素A能维持支气管与肺组织细胞正常分化，可补充富含维生素A的鱼肝油和胡萝卜，维生素B2能抵消焦油的致癌性，可给予肝脏、香菇、新鲜蔬菜等补充。
小细节：
吸烟的人并不个个得肺癌，不吸切的人也有得肺癌的，这里因素很多。但是吸烟者与不吸烟者相比，肺癌的发生率为10:1，因此，应不吸为妥。
推荐两款解毒猪肺汤 清热解毒化痰润燥
但是要注意的是猪肺一定要适量食用，不能多吃，适当的食用可以有解毒化痰的作用，具有润肺止咳的功效，如何食用猪肺?川贝母猪肺汤制法：猪肺半个，川贝母15个，梨4个。雪梨洗净，连皮切四块，去核，川贝母洗净。川贝母入肺、心经，有化痰止咳，清热散结的作用。加入梨可以有滋阴润肺的作用，还能清热解毒，和猪肺一起搭配，对于调理肺部功能有好处。
枇杷清肺饮——清热解毒润肺
枇杷清肺饮的构成：枇杷叶，桑白皮，黄芩，丹皮，赤芍，桅子，蒲公英，薏米，山楂，甘草等。1日1剂，日服2次。枇杷清肺饮可以有清热解毒润肺的作用，对于出现的肺热咳嗽的情况有一定的改善的作用，还可以有缓解大便干燥的作用，对于调理体质有好处。15天/1疗程枇杷清肺饮的制作方法上面介绍了相关的内容了，枇杷清肺饮的好处有很多，可以有清热解毒止咳化痰的作用，对于润肺有好处。
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川贝母猪肺汤制法：猪肺半个，川贝母15个，梨4个。雪梨洗净，连皮切四块，去核，川贝母洗净。川贝母入肺、心经，有化痰止咳，清热散结的作用。
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