摒弃衰老陈旧观念，扫清保持健康的障碍

BY：Gretchen 2024-08-16 17:13:43 227 ℃

在一些人的眼里，衰老现象是自然现象和规律；是不可抗拒、不可逆的；是一种正常现象或遗传现象，代代如此相传。

其实，这些是不值一驳的，不管什么层次的人，什么年龄的人我们应该喊出来，大胆地说:不！不是这样的。

因为我们要关注以下几个问题

。

机体中水、盐占体重的70%，它们的年龄是多少，老了么？水和盐永远不会老，这是真理！只要它们在体内，不断更新，就永远不会凋萎。

如果我们科学地应用激素，协调各种激素，就可以克服许多老化现象，这是不争的事实。

在同龄人中，有些人老而不衰，很强健，然而有些人未老先衰。这种区别可以充分证明我们的观点，珍惜自己的活力，珍惜自己的生命。

一个家族同辈中有的人未老先衰，而有的人则活得很长寿，由此也说明在同等条件下及生活环境中，健康寿命有长有短，并非与遗传有绝对关系。

衰老的痛苦，一方面确实因超越了个体年龄极限而带来活动受限、饮食受限、新陈代谢受限，故而不适；另一个重要方面是各种疾病引起的，我们如果及早预防疾病，就能避免痛苦；如果精神主宰，加以锻炼和科学生活，就不会衰老得那样快。

如果我们的抗癌能力极为优秀，组织器官能活150〜170岁，甚至生理推算可活200岁。如果你现在是70岁的话，离老化的进程还不到50%。

人的死亡绝大多数不是因衰老而死亡的，99%是因为致命的疾病而死亡。争取不患病，自然衰老直至无痛苦地进入长眠。

如果上述七点都想通了，当然就可以克服种种对衰老现象的传统认识，就可以提高我们抗老化、抗自由基的信心。

难题4：图快省事叫外卖健康问题：营养损耗太多快速、便捷是快餐一族最为追求的，他们对午餐的要求并不高。通常选择这种方式的白领较为务实，吃起午餐像打仗，做起事来一丝不苟。同样是午休时间，但是还没忙完手头工作的白领们使出了“杀手锏”--电话订餐。

整日忙碌的工作，让我们一日三餐吃的很不健康，中医总结了健康饮食的10大障碍，希望你能轻松跨越它们。1.蔬菜口味不佳没食欲。对不爱下厨的人来说，如果自己烹饪出来的菜肴口味欠佳，难免会影响食欲。因此，要学会控制好蔬菜烹饪的火候。另外，拌一盘蔬菜

在宝宝年幼的时候，可能会出现一些行为习惯，这其中有一些对于宝宝的健康和成长是有阻碍的，下面就为您做一下介绍。在宝宝年幼的时候，可能会出现一些行为习惯，这其中有一些对于宝宝的健康和成长是有阻碍的，

Hash：79dfb5d91794b644b4f0b5da8838f382f972f1c4

【声明】本文由用户Gretchen发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。