再生障碍性贫血的健康三部曲

贫血是非常常见的身体疾病，贫血病发的原因有很多种，例如缺少铁质，血红蛋白不足等等。其中再生障碍性贫血的治疗尤为困难，因此预防就非常重要。其次治疗方面有很多讲究的方式方法需要学习。下面就来看看再生障碍性贫血的健康三部曲。

一、预防

再障治疗极为困难，预后很差，预防本病的发生十分重要。对继发性患者来说，关键是剔除导致再障的病因。

病毒感染与再障发病有密切关系，最常见的是肝炎病毒。再障多继发于丙、乙型肝炎，而与甲型肝炎无联系。

临床发现有些再障患者发病前有感冒病史，说明部分再障可继发于普通感冒之后。

因此，加强体育锻炼，注意饮食卫生，调清志，保持心情舒畅，劳逸结合，增强机体抵抗力，防止感染继发再障。

从事放射工作者，必须严格操作规程，加强防护。而患者应尽可能减少放射诊断治疗次数，避免过多照射发生。

化学物质尤其是药物，是导致再障的最常见因素，所以必须注意合理用药。尽可能避免应用氯霉素、解热镇痛剂等。避免接触苯等有害化学物质。

患者应树立坚持长期治疗战胜疾病获得痊愈的信心，保持心情舒畅，按时服药。

注意个人卫生，打太极拳，练气功，增强体质，预防感冒及各种感染。

注意劳逸结合，参加室外活动，接触充足阳光，呼吸新鲜空气，忌房事，戒烟酒，避免应用对骨髓有抑制的药物。

防止意外，尤其应注意保护头部，避免外伤，以免引起严重内脏出血。

注意饮食营养，进食易消化、高蛋白、高维生素、低脂肪饮食，多吃甲鱼汤、排骨汤。有出血倾向者，进食无渣半流食。

患者居室或病房空气要新鲜，阳光充足，定时紫外线消毒，重型再障患者有条件可住层流室或隔离病房。

二、生活饮食调理

(一)生活调理

加强体育锻炼，注意饮食卫生，调理情志，保持心情舒畅，劳逸结合，增强机体抵抗力，防止感染病毒继发再障。

患者应树立坚持长期治疗获得痊愈的信心，保持心情舒畅，按时服药。

患者居室或病房空气要新鲜，阳光充足，定时紫外线消毒，重型再障患者有条 件可住层流室或隔离病房。

(二)饮食调理

强调饮食卫生至关重要，嘱患者切忌在外购买不净熟食，瓜果宜洗净削皮后食用，注意饮食宜清淡，勿食辛辣食品，加强饮食营养，进食易消化，高蛋白、高维生素、低脂饮食，可适当食用大枣山药粥，甲鱼汤，排骨汤等;有出血倾向者，宜进食无渣半流食。

1.虫草河车牛髓膏

冬虫夏草，紫河车3克，牛骨髓2两，山药、蜂蜜各20克，将冬虫夏草、紫河车研成细末加入怀山药与牛骨髓捣成的糊状物中，搅匀，装在瓷罐中，加入蜂蜜，再放火锅内，隔水用小火炖2小时即可食用。治疗脾肾亏虚型再障贫血证。

2.八宝粥

芡实八宝粥芡实、怀山药、获警、莲肉、苗仁米、白扁豆、党参、白术各比，加水适量，煎煮10分钟，捞去掺皮，再加入淘净大米150克，煮烂成粥分顿调糖食用。治疗各型慢性再障。

黄茂鸡汁粥母鸡1只，黄茂15克，粳米150克放入母鸡煎取浓鸡汁，黄茂煎汁，入粳米煮粥，早晚趁热食用。治气血两虚型再障。

黄根猪骨汤黄根50克，猪骨250克二者共炖，每天服食2～3次。

鲫鱼嫖当归汤鲫鱼嫖10克，当归10克，红枣10枚。共水煮为汤，每日2次，长期食用，可大补气血。

(三)精神调理

再障患者的精神调理很重要，应尽量避免不良精神因素刺激，以免增加精神负担，从而干扰饮食及睡眠，不利于此病治疗。保持良好的精神状态，乐观的情绪是治疗获效的关键。

由于该病治疗周期较长，获效后也要坚持较长期维持巩固，故家人的良好生活调护极为重要，给患者创造一个清洁卫生，空气新鲜，环境宜人，愉悦氛围，有利于疾病的恢复。

要帮助患者树立同疾病做斗争的坚定信心，一定能治好此病，下定决心积极配合治疗，坚持治疗有恒心，长期施治有耐心，方能缓解乃至治愈。

鼓励患者在病情稳定时，适当地进行户外活动，可增加适应外界环境能力，参加太极� ��、散步等活动可增强机体抗病能力，有助于疾病早日康复，避免疾病反复。