吃过咸食物会使小孩变笨吗？
BY：Peony 2024-07-17 09:41:37 574 ℃
长期食用过咸食物可引起高血压、动脉硬化等疾病，同时还会损伤脑动脉血管，影响脑组织的血液供应，从而造成脑细胞的缺血缺氧，导致记忆力下降、智力迟钝。因此，人体对食盐的需要量，成人每天在6克以下是安全的。
但是，过咸食物的这种损害是否会造成儿童的脑损伤，使儿童变笨呢?
这就有些耸人听闻了，过咸食物对身体不利，但通常的情况下，不可能表现得太迅速或者说太明显。
首先，要明白，食物不是药物，食物的营养作用或者坏作用是一个过程的表现，而不是在某一个特定时间上的表现。吃过咸的食物导致高血压不是在儿童的过程中发生的，而是说，在儿童时就口味太重，长大后仍然保持同样的口味，那么出现高血压的机会会更高。而只是在儿童时期吃的咸一些，不至于导致高血压、冠心病的出现，因而出现脑供血不足的情况也是很少见的。
其次，不能将高血压的发生就只归罪于食物过咸，对食盐敏感的高血压约占人群的40%左右，那么还有超过半数的人并不会因为口味过重而出现血压升高的现象。
当然，从长期的角度来看，食物过咸毕竟对身体不利，因此，在儿童时期养成饮食清淡的习惯是很好的，因为，儿童的口味可以调教，而长大后就很难再改。
咸食甜食要混食
而大多数中国人的饮食观念是把咸食和甜食分开，其实这种饮食习惯是不科学的。还有一些人过于喜好咸食，而没有用甜食来进行调解，同样也会使味觉趋于单调化，久而久之，也会影响我们的食欲。那么，如果我们将咸食和甜食混到一起食用，其效果就会大不相同了。
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咸蛋美食的做法大全咸蛋也可做很多的美食，我这里先整理了7道不错的美食菜谱，都是孩子爱吃的。那就这样捆，语言不好表述，立体几何学得好的练习一下就知道~3咸蛋黄焗南瓜用料主料；南瓜220克、咸蛋黄5个辅料；葱两棵、油适量做法1.准备好所有材料2.南瓜切成条。
初春养生饮食四原则 少食咸多食苦
现在正属于换季时节，天气变化多端，时而寒冷，时而温暖，我们要如何去应归这样的换季天气呢?初春养生多吃滋阴润肺的食物，四个饮食原则要牢记，，少食咸、多温热、进补先引补、适时增加维生素，保障冬季机体健康运行。增加维生素A、C的摄取，可以增强对寒冷的适应能力。维生素A主要来自动物的肝脏、胡萝卜、深绿色蔬菜等，维生素C则主要来自于新鲜水果和蔬菜。此外，初春多吃点辣椒，可以促进血液循环，还能增进食欲。比如食用性质温和的花生红枣汤、生姜炖牛肉等。此外，初春喝热粥也是养生的好选择。
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