咖啡喝多了有没有坏处?美食

咖啡喝多了有没有坏处?现在很多人都在喝咖啡减肥人，先不论咖啡减肥方法的效果如何，咖啡喝多了也不是一件好事，正所谓物极必反，尤其是饮食方面，更应该注意。

咖啡喝多了有没有坏处

不少爱美人士一直热衷减肥，有的人会尝试喝咖啡瘦身，据悉，饭后30分钟或1小时内，饮一杯不加糖和奶的咖啡，有助于食物消化并促进脂肪燃烧。因为咖啡中含有咖啡因，能提高人体的基础代谢率，消耗能量。

咖啡喝多了有没有坏处?喝咖啡要适量，多喝对人体有一些不良影响，如出现紧张、不安、心律失常等正常症状。另外，胃肠消化不良、胃酸过多、容易失眠、神经衰弱和甲状腺功能亢进的人，最好不要使用此法瘦身。因为肥胖，人的行动迟缓笨拙，呼吸短促，易于疲劳，怕热多汗，不能忍受较重的体力劳动，常伴随头痛、头晕、心悸和下肢浮肿等症状。特别是对于相对年岁较大并肥胖的人来说，这些症状更是明显。另外，肥胖者比别人更容易患各种疾病，还容易引起早衰。

咖啡喝多了有没有坏处?我想大家已经有所了解了，所以，选择减肥方法要正确，食品即使没有减肥副作用，但是也不要摄入过多，因为物尽天择，万物俱有极而必反的原则。

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