怀孕初期爸爸和妈妈都要注意哦

当你怀孕到了第38周时，离分娩的时间不很近了，只需要2周的时间就可以和宝宝见面了。那么在这个时间妈妈应该注意什么呢？怀孕38周注意事项和前面是否有区别，更应该注意哪些问题，两性小编今天在这里将为各位准妈妈介绍哦（准爸爸也有需要注意的哦）。

怀孕38周孕妇生理注意事项：

怀孕38周，孕妈妈仍然会增加约0.45千克体重。你的心情可能很矛盾。既希望能早点见到宝宝，可一想起分娩需要熬上几个甚至十几个小时的疼痛，就会很恐惧。

在表示分娩的真正的子宫收缩之前，孕妇会经历假阵痛收缩。假阵痛收缩不同于子宫收缩，且是没有规律地出现，只要稍加运动，阵痛就会消失。在孕期的最后几周，你的脚还是会非常肿胀，这都是正常的，会在分娩后消失。

怀孕38周孕妇营养注意事项：

怀孕38周要继续频繁地吃东西，每次少吃，要吃得有营养。喝水、牛奶和果汁来保持体内水分，不要喝碳酸饮料哦，会引起肿胀。饮食习惯的改变也会影响孕期睡眠质量，均衡的饮食很重要。必须尽量避免食用影响情绪的食物，如咖啡、油炸食物，尤其是食品中的饱和脂肪酸会改变体内的激素分泌，造成许多不适。

怀孕38周准妈妈生活注意事项：

1、孕妈咪可能又开始经历腿部水肿，这是怀孕必经之路，尤其是在末期。尽管如此，如果是额外的手、脸水肿或是突发的严重的脚部、脚踝水肿，妈咪还是要尽快咨询健康管理师。这很可能是患上妊娠高血压综合症/血毒症。由于宝宝进入骨盆，膀胱受到挤压，妈咪不得不增加去卫生间的次数。此阶段妈咪可与伴侣及健康管理师商量，如果是个男宝宝，出生后是否施行包皮环切术。

2、现在想要在晚上舒舒服服地睡个好觉可真是不容易了。所以白天你要尽量多休息，这可能是你能够毫无顾虑地放松下来的最后机会了。继续注意宝宝的胎动。虽然现在他的活动空间已经很小了，但应该还会继续运动。

3、脚部肿胀在最后几周是很正常的，但是如果你注意到手部和脸部出现肿胀、体重的突然增加、持续或剧烈的头痛、视力模糊或眼前出现斑点、上腹部疼痛等症状时，要立即去医院就诊，因为这些都是一种被称为先兆子痫严重疾病的前兆；别忘了在这个时候提醒你的另一半也好好放松一下，做一些宝宝出生后他可能没有时间做的事情。这个时候也是让他了解新爸爸通常会有的5个误区的时候。

4、丰富多彩的梦境：你是不是发现最近做梦很频繁，而且梦境栩栩如生？对即将为人父母的产前焦虑可能是一些奇怪梦境的根源。

5、记录下你最后的大肚肚照吧：这可是难得而短暂的时光，去不去专业的影楼没有关系，即将分娩的样子一定要留下作为纪念啊！

6、分娩必备清单：你距离分娩的时间已经不多了，建议孕妈妈们现在就筹备孕产必需物品，不要到最后手忙脚乱、慌作一团。

7、停止性生活：离分娩还有2周，这个时期如果同房容易造成早产，而且子宫口容易张开，很容易引起细菌感染。

8、胎膜早破（也叫早破水）：在没有其他临产征兆时，如果突然感觉到有较多的液体不断从阴道排出，称为早破水，此时要尽快平卧，抬高臀部，打电话给医生。实际上，分娩是既痛苦又幸福的时刻，常会因一些突发情况而致使生产过程陷入困境。如果在分娩前能对分娩的意外事件有所了解，作出明智抉择，与医生充分配合，就可以使危情化险为夷。

产前准备

现在的你能做的只有放松心情，耐心等待，通过各种方式熟悉产程，了解每一个阶段的身体变化，做到心中有数，做好充分的思想准备。和家人商量一下万一分娩不顺利时该如何处理，检查一下，还有什么事情没有安排好？入院和出院所需的所有衣物、卫生用品、产前检查记录、可以随时取出以备急用的钱等必需品是否已经妥当。甚至计划一下一旦临产时乘什么车、选什么路线去医院，尽可能把所有的问题都想到。